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Comment bien choisir un stepper
Le stepper est indispensable si vous envisagez une utilisation régulière ou intensive. Le mini stepper peut être utiliser si vous débutez l'activité ou pour une utilisation occasionnelle.
La stabilité du stepper est une donnée indispensable. Quelque soit le type de support au sol, vérifiez que ce dernier est fiable et stable. L'appareil ne doit pas bouger lorsque vous l'utilisez. Si l'appareil est instable vous ne pourrez pas travailler correctement.
Le poids du stepper est primordial. Trop léger, il rendrait l'activité désagréable et dangereuse. Plus le poids de l'appareil sera lourd et plus il sera stable. En fonction de votre poids, vérifier que le stepper est adapté pour vous. Le poids maximum d'utilisateur est un bon indicateur de stabilité et de solidité pour votre appareil.
Les steppers à marches indépendantes permettent aux deux jambes de travailler activement. Ces steppers sont beaucoup plus agréables à utiliser et permettent un travail musculaire des jambes plus efficace.
Le stepper est équipé de pistons qui sont constamment sollicités lors de son utilisation. Les seuls vraiment fiables sont les pistons hydrauliques ou magnétiques que vous pouvez ajuster manuellement. Des vérins fixes réduiraient vos possibilités d'entraînement, quant à un système de résistance de moins bonne qualité, il serait trop fragile et donc pas fiable.
La console vous indique:
la durée d'entraînement
le nombre de marches et/ou la distance parcourue
le nombre de marches montées par minute (la cadence)
la puissance (Watt)
les calories dépensées (en fonction de votre age et de votre poids)