Besoin de conseil au sujet de la Piscine ( natation)
Posté:
Dim Fév 28, 2010 10:19 pmpar louloute-rondouillette
Voilà je ne suis pas comment dire "une grande sportive" mais j'adore nager je vais à la piscine tout les dimanche 2h mais ce que j'aimerai savoir c'est pour quelle partie du corps es ce bon? j'aimerai perdre des bras du ventre des cuisses et du menton es ce que la piscine convient bien? Sachant que je nage pas vite enfin à mon rythme en brasse je chome pas non plus lol
Qu'en pensez vous? et es ce bon contre la cellulite aussi?
Posté:
Dim Mar 14, 2010 7:45 pmpar funny-diet
Coucou Louloute !
Alors déjà il faut savoir que la natation est vraiment un sport très très complet qui t'affine de partout! Après, selon les nages, les parties du corps seront plus où moins localisées.
En brasse tes cuisses bossent pas mal, ainsi que tes abdos et tes bras si tu nages bien ! C'est a dire qu'il faut que tu forces et que tu sentes que ça boss, au moment de la pousser des jambes soit bien énergique et pareil pour les bras. Pour les abdos pense à rester bien gainée!
Sinon le crawl est super aussi, ça muscle les bras et les cuisses ! Bref très bon choix de sport et en plus quand c'est fait avec plaisir c'es parfait!