Blanc de dinde au curry

Recette minceur, menu régime, partagez vos idées et vos recettes de cuisine. Parlez nous de votre régime alimentaire.

Blanc de dinde au curry

Message non lupar guytounette » Ven Déc 14, 2007 1:24 pm

prévu pour 6 personne, donc à diviser (pour la viande, moins pour les légumes)

Préparation: 10 mn
Marinade: 4h
Cuisson: 1h (au four)
Ingrédients:
1,2kg de blanc de dinde
6 carottes
3 branches de céléri
Ingrédients pour la marinade
3 branches de thym
2 gousse d'ail
noix de muscade
curry (en poudre)
lait écrémé ou demi-écrémé
sel&poivre

1. Mariner le blanc de dinde
Emiettez les branches de thym dans une terrine, ajouter l'ail écrasé, 1 ou 2 pincées de noix de muscade, du curry (comme bon vous semble)), le sel et poivre.
Arroser avec 70 cl de lait, mélanger et laisser mariner pendant 4 heures

2. Lorsque la marinade est terminée, placer dans un plat couvert (ou à couvrir avec une feuille d'alu)allant au four, les carottes coupées en tronçons et batonnets, tout comme le céléri.

3.Mouiller le plat et l'égoutter, sans l'essuyer. Ajouter du sel et du poivre au fond du plat, étaler une couche de carotte et de céléri, mettre la dinde par dessus. Vous pouvez également mettre au dessus de la viande les feuilles du céléri, préalablement nettoyée. Couvrir le plat et le mettre dans un four froid. Allumez le four à la température la plus basse pendant 5 minutes, ensuite faire avancer le thermostat d'un crant toutes les 3 min, jusqu'à 180° et laisser cuire pendant une heure.

Pour servir, on enlève les feuilles de céléri.
Avatar de l’utilisateur
guytounette
Régimeur régulier
 
Messages: 45
Inscription: Jeu Déc 13, 2007 7:18 am

Message non lupar angie58 » Ven Déc 14, 2007 2:36 pm

merci pour ta recette Guytounette, je vais l'essayer la semaine prochaine :wink:
Avatar de l’utilisateur
angie58
Régimeur confirmé
 
Messages: 108
Inscription: Mar Déc 04, 2007 5:46 pm

Message non lupar magali59 » Mar Jan 22, 2008 10:47 am

on va tester.
Moi j'adore cuisiner donc les idées recettes m'intéressent, je vais en mettre ce soir pour vous.
Avatar de l’utilisateur
magali59
Régimeur régulier
 
Messages: 62
Inscription: Mer Jan 02, 2008 10:13 am
Localisation: mag59180@hotmail.fr

Message non lupar seiwa » Mar Jan 22, 2008 10:12 pm

:wink: Tout ce qui se fait au four m'intéresse énormément.
Merci guytounette, je vais la faire aussi dans mon programmme de la semaine prochaine. :lol:
Avatar de l’utilisateur
seiwa
Régimeur confirmé
 
Messages: 690
Inscription: Dim Nov 18, 2007 1:39 pm


Retourner vers Recettes de cuisine et menus de régime

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Aucun utilisateur enregistré et 2 invités