EMINCE DE FILET MIGNON DE VEAU AU CURRY DOUX.

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EMINCE DE FILET MIGNON DE VEAU AU CURRY DOUX.

Message non lupar Boobiboo » Dim Jan 31, 2010 10:44 pm

EMINCE DE FILET DMIGNON DE VEAU AU CURRY DOUX

Pour 4 personnes:

Ingrédients:
-400g à 500g de filet mignon de veau
-1 échalotte hachée finement
-1 verre de vin blanc sec (10cl)
-20cl de crème fleurette (éventuellement allégée)
-1 cuillère à soupe de curry doux (ou plus selon les goûts)
+1 filet 1 cube de bouillon de volaille de jus de citron, quelques gouttes de Tabasco, ciboulette ciselée, huile d'olive, sel, poivre

La sauce: Dans une casserole, réduire à sec l'échalotte émincée, le vin blanc, et le cube de bouillon de volaille. Ajouter la crème et le curry, donner un bouillon. Ajuster l'assaisonnement avec le jus de citron et le Tabasco. Ne pas saler, le bouillon de volaille est suffisant.

La cuisson du veau: Détailler le filet mignon en médaillons d'environs 2cm d'épaisseur. Les faire revenir à l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen, 2 à 3 minutes de chaque côté. Assaisonner. Dresser les médaillons dans le plat de service chaud, napper de sauce, parsemer de ciboulette et servie avec du riz basmati nature.
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Message non lupar nouminou » Lun Fév 08, 2010 10:42 pm

j'ai fait la recette ce midi on s'est régalé!
merci pour cette recette!
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Message non lupar Boobiboo » Lun Fév 08, 2010 10:52 pm

Ravi que sa t'est plus!!!
Moi j'ai pas encore essayer, mais sa ne serais tarder!!!!!
Boobiboo
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