envie d'un humburger mais light .....qui a une idéé ?

[maman]

aimerai me faire plaisir tout en mangeant équilibre ...me privant actuellement de MC....... , vous savez de quoi je parle ,donc si vous avez des idée merci de me le communiquer

[Stefninie]

Moi, je fais mes hamburger maisons :

Pain spécial hamburger
Une tranche de fromage spécial hamburger
Un petit steack haché 5% grillé
Une tranche de tomate

Même mes filles adorent !

[maman]

Merci , beaucoup je vais le faire
bonne journée a toi ................

[catou77]

Pour faire encore plus équilibré et si tu as le temps tu pourrais faire toi meme les petits pains car les pains industriels ont des tas d'additifs ,l'idéal :faire des petits pains complets ou aux céréales pour avoir une bonne dose de fibres et les crudités à gogo tomates ,oignons, feuilles de salade,et bien sur pas de sauces ( c'est ca le plus calorique chez mac do et compagnie ...)
Bon app' !!