bonjour a tous et toutes je suis nouvelle

[cecile 40kg à perdre]

Bonjour je suis nouvelle j ai 34ans un mari et 2 enfants et 40 kg de trop qui me gâche la vie j ai attaquer un régime sur m'y fitness PAL est-ce que quelqu'un s en sert qu en pensez vous? Merci

[diane46]

Bonjour Cécile,

et tout d'abord

sinon
My fitness pal est l'application compteuse de calories qui est liée à la montre compteuse de pas que j'ai depuis hier
Mais je ne peux rien t'en dire...Car d'une part diffs pour me connecter à l'appli...Et le programme que je fais ne compte pas les calories...
Donc ne me suis pas trop penchée sur la question depuis hier

mais il y a ici des régimeuses qui utilisent des compteurs de calories, peut être cette appli...
Elles te diront ça

Je te recommande d'ouvrir un journal de bord dans la partie "les régimeuses au jour le jour"
et de mettre tes menus
çela permet d'avoir les conseils des autres régimeuses

[nathy1985]

J'utilise cette appli et je l'adore !!! J'y ai converti ma petite soeur... lol

A combien de calories par jour l'appli t'a-t-elle mise ??
Moi je suis à 1500 kcal et cela me convient super bien !!

Hâte de lire ton journal pour voir si cette appli te convient aussi !!
A bientôt

[casefloti]

Connaît pas
Bienvenue a toi ....

Moi pàs de comptage de calories , interdit dans mon regime ...

[clafail]

Coucou et bienvenue parmi nous !!! Moi aussi j'utilise cette appli pour le calcul de calorie et j'adore. Moi j'ai le droit à 1200kcal ! !! Ça fait 1 an et demi ... il y a 1 an j'ai perdu les 5 kg que j'avais en trop grâce à elle mais j'ai abandonné (malheur / horreur :twisted: ) et puis les aleas à fait que j'ai laissé tomber l'appli que j'ai décidé de réutiliser depuis le début janvier !!! Mais pour info mon mari a perdu 10kg, une amie en 1 an un peu plus de 15 kg et j'ai une amie qui a commencé en décembre et à perdu un peu plus de 5 kg en utilisant cette appli que je leur ai fait découvrir !!! Et j'utilise aussi "pacer pedometer" qui se synchronisé avec myfitnesspal pour le calcul des pas !!!

Au plaisir de lire ton journal et de voir tes progrès au jour le jour !!!