nouvelle venue

[vds85]

bonjour, je m'appelle virginie j'ai 42 ans je pèse 70 kilos pour 165 cm.
J'ai arrêté de fumer il y a 2 ans avec pour résultat 20 kilos et depuis mon poids s'est fixé sur 70 kilos, 69 kilos selon les périodes plus ou moins active.
Avant l’arrêt du tabac mon poids oscillait depuis mon adolescence à 45 maxi 50 kilos (60 kilos après mes 2 grossesses)
je n'arrive pas à me cadrer et à faire preuve de rigueur et/ou à maintenir une motivation et j'aimerai pouvoir soutenir et être soutenue pour que ça change.
au plaisir de vous lire et d'échanger
bye

[Leomaouette]

Bonjour Virginie !

J'ai arrêté de fumer il y a quelques semaines et j'ai également commencé à prendre du poids. Celui-ci vient s'ajouter à celui que j'avais pris durant ma grossesse... Bref, j'ai environ 7 kilos à perdre pour me sentir bien dans mes baskets et j'aurais bien besoin de ne pas être seule dans cette démarche.

On fait ça ensemble ? Qu'en dis-tu ?

Pour ma part, j'ai commencé mon régime aujourd'hui, accompagné de sport. J'ai un vélo elliptique à la maison et j'en ai fait 75 minutes aujourd'hui (ça ne sera pas le cas tous les jours, je travaille !). J'aimerais réussir à en faire régulièrement.

Et toi ?

Bises.

Leomaouette

[clafail]

[diane46]

Bonjour Virginie,

J'ai pris 10 kg depuis mon arrêt du tabac en juin 2015
J'ai décidé de me reprendre en main le 22/01/16 et j'ai perdu plus de 6kgs actuellement
Je suis sur le forum depuis début février

Oui, on peut arriver à reperdre les kgs de l'arrêt du tabac

Bon départ à toi!

[Leomaouette]

Salut Diane,

Tu as perdu 6kg en un mois ! Bravo !
Quel régime as tu fait ? Comment as tu fait pour compenser l'arrêt de la cigarette ? Pour ma part, je galère un peu... Mais bon ! J'ai commencé mon régime hier et je fais du sport du coup.

Bises !

[diane46]

salet Leomaouette,

je fiasnunrégime à bas IG...
tu peux voir ça sur mon journak dans les régimeuses...

ouvre un journal de bord toi aussi, comme ça tu seras intégrée au groupe des régimeuses