Je voudrais y arriver mais je ne sais pas comment.

[beedibulle]

Bonjour,
Je devrais perdre pas mal se poids. Pour commencer, je voudrais perdre 6kg. Je ne sais pas comment.
Je suis maman de 4 enfants et il m'est difficile d'adapter mes menus.
J'essaie se boire plus d'eau, manger moins gras ou sucré mais ce n'est pas suffisant.
Qui saurait me conseiller?
Merci

[clafail]

Tout d'abord et je trouve que commencer par ce que tu fait est déjà une très bonne chose mais si ce n'est pas suffisant moi je dit : ouvre ton journal dans " les regimeuses au jour le jour ", notes y tes repas et peut être que l'on pourra te conseiller et te trouver des solutions ... fais tu du sport ? Allez à bientôt sur ton journal pour tout nous raconter