Bonjours,
Je suis nouvelle sur ce site et en fait je cherche à perdre quelques kilos, mais le problème c'est je fais des petites crises de bolimies en rentrant du boulot. Pour éviter de prendre du poids, je ne mange pas ou très peu le soir, ou sinon je vais courrir 1 heure.
Enfin j'aimerai pouvoir me canaliser et ne pas me défouler sur des petits grillés, des bretzels ...
Avez-vous un conseil à me donner ?
Merci
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