Les pâtes

Vous vous posez des questions sur un aliment ? Est il bon ou pas pour la santé ?

Les pâtes

Message non lupar vivre7 » Jeu Mar 24, 2016 9:17 am

Chez soubry,
Il existe des pâtes complètes et des pâtes integrales.
Quelle est la difference?
Quelles sont celles qui sont conseillées pour un régime?
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Re: Les pâtes

Message non lupar diane46 » Jeu Mar 24, 2016 2:01 pm

Il me semble que les pâtes intégrales sont encore plus complêtes que les complêtes...
L'indice glycémique de ce type de pâtes est plus bas que celui despâtes normales;
les cuire néanmoins al dente
et cela reste qd même des pâtes...à consommer avec bp de modération en prériode d'amaigrissement ; 2 à 3 CS par jour, pas plus.
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Re: Les pâtes

Message non lupar vivre7 » Jeu Mar 24, 2016 5:47 pm

Donc mieux vaut intégrale? Pourtant qd on regarde ça équivaut à multicereals
Car pour le pain on.dit qu il est préférable complet que multicereals
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