Les yaourts nature

Vous vous posez des questions sur un aliment ? Est il bon ou pas pour la santé ?

Les yaourts nature

Message non lupar zhabou76 » Lun Juin 05, 2006 3:27 pm

Je viens promouvoir les yaourts nature, en effet selon ma super dietéticienne, c'est "le médicament du régime": 1 matin (c'est le plus important), 1 midi, 1 soir et 1 en cas de petit creu. Bien sur dedans on met de l'aspartam, pas du "vrai sucre".
Et au bout d'un certain temps vu que je me lasse, je mets des aromes (pistache, vanille, citron...)
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Message non lupar mama » Ven Sep 28, 2007 6:32 pm

Merci pour l'info, c'est vrai que les yaourt nature c'est bon pour le régime :D
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Message non lupar isa » Ven Sep 28, 2007 10:51 pm

Oui moi je rajoute de la confiture dedans c'est délicieux
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Message non lupar elodiefat » Mer Oct 17, 2007 4:29 pm

On peux prendre de la confiture ? moi je pensé le contraire lol, ben voilà je suis rassuré. :)
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Message non lupar tite_caro » Mer Oct 17, 2007 5:45 pm

Un régime ce n'est pas supprimer, c'est manger en quantités moindres !!!!
Il te faut quand même un apport en sucre !!!

Perso j'opte pour le carré de chocolat à 16H (par pure gourmandise), et ça me va plutôt bien !
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Message non lupar elodiefat » Jeu Oct 18, 2007 6:24 am

Ben ecoute je vais prendre le chocolat, c'est un peu mieux pour ma gourmandise. :lol:
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Message non lupar tite_caro » Jeu Oct 18, 2007 8:39 am

Bon choix !
:super:
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Message non lupar fargo » Jeu Oct 18, 2007 2:30 pm

c'est parce que par yaourt il y a 5 g de proteine
les proteines coupe la faim

1 sachet de proteine est par exemple equivalent a
2 blanc d'oeuf dur + 1 yaourt 0%
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Message non lupar vince » Dim Oct 21, 2007 6:24 pm

et les yahourts regime :?:
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coucou

Message non lupar xanaca » Jeu Oct 25, 2007 9:07 am

j'ai le meilleure ami de mon frère ki fait du body bulding et ki ma dit kil ne fallais pas abuser des yaourt sa épaissis la peau et contrairement a ce kon dit sa ne fait pas maigrir donc je sais pas ce ke vous en pensez en tous cas vince évite les yaourt dit"pour régime" parce ke c bourré de sucre regarde dans les ingrédients c bien plus calorik kun nature avec de l'aspartame................
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Message non lupar vince » Jeu Oct 25, 2007 6:49 pm

:cry: y reste plus grand chose :cry:
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Message non lupar dgidgi » Ven Jan 04, 2008 11:26 am

Pas mal l'astuce de mettre des arômes (je vais l'ajouter à ma liste de courses!!) dans le yaourt nature!!

Merci.. :wink:
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Message non lupar seiwa » Ven Jan 04, 2008 2:47 pm

Un kiwi, une demie poire, une clémentine en petits morceaux dans un yaourt nature.
Garanti sans ajout de sucre et délicieux...
:wink:
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Message non lupar dorie2254 » Mer Fév 13, 2008 10:07 pm

l'idée des fruits est une bonne solution je pense! mais vaut mieux manger quoi alors? Des yaourt natures ou des yaourts 0% aux fruits???
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Message non lupar dgidgi » Jeu Fév 14, 2008 11:26 am

il existe maintenant des yaourt brassé ou des yaourt aromatisé 0% et sans ajout de sucre c'est pas mal pour changer, je commancé à saturer des yaourt 0% avec morceaux!

en dessert j'ai aussi acheté les petites boites de salade de fruits st mamet au sirop sans sucre soit 30kcal les 100g c'est pas mal en plus je peux l'emporter avec moi pour ma collation quand je vais voir mes petits neveux au moins je goûte avec eux sans manger de cochonneries!!
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