J'aime les noix moi!!

[Jade]

Okay si il y a déjà un post sur ce sujet faite moi le savoir car je ne l'ai pas trouvée !!

Je lis constamment de ne pas manger de noix... mais est-ce que les noix pourraient remplacer une viande lors d'un repas ?? Ils sont riches en proteines et en fibres non ??

Depuis que je suis jeune on me dit que les noix c'est hyper bon pour la santé , alors je suis un peu perdu la !

[Jade]

sans sel évidemment...

[catou77]

Coucou

Tout ce qui est fruits secs et oleagineux sont bourrees de lipides.

Ils sont surtout recommende lors d activite sportives car sources de glucides importantes tu peux en prendre une poignee apres ton sport.mais surtout pas en guise de grignotage car une poignee tout les jours peut te foutre une semaine de regime en l air !!!
A titre d indication les noix de cajoux,pistaches, noix de pecan, noix ont une valeur calorique entre 550 et 700 kcal aux 100 grammes soit pratiquement ce que tu manges en un repas complet !!!:shock: pour les fruits secs ca tourne autour de 250 kcal pour100 gms.Donc va y mollo ok ?
surtout ne t habitues pas a en prendre lors d aperos car dans ces moments la tu pioches sans s rendre compte des quantites et l efffet peut etre explosif!!!Jesper t avoir eclairer.Si ta d autres questions je suis laaaa

[moilala]

les noix c'est plein d'oméga 3 bons pour le corps. mais y a aucune proteine dedans, prend plutot du soja qui,lui, contient des proteines si tu veux pas manger de viande

[Jade]

AWWWW
merci !! J'ai bien fait de le demander des le debut !!

[2bthin]

ce qu'on lit a propos des fruits secs va du blanc au noir... parfois on peut voir que une petite poignée lors de la collation, c'est bon.. et d'un autre coté, la dietéticienne de ma meilleure amie le lui a formellement interdit... qui croire ?
Meme pas une petite poignée avec du muesli ou avoir le matin ?

Edit : c'est pourtant excellent pour la santé, ces petites betes !
http://www.diabetesvoice.org/files/attachments/article_90_fr.pdf

[flocon08]

comme tout c un peu de tps en tps je pense. Pour moi c'est dur en ce moment j'adore les noix et y'en a plein le jardin. Mais l'avantage c'et que par rapport à des noix décortiquées du commerce, au bout de quatre noix t'en a marre de les casser lol (et pis ça fait les muscles)

[PetiteSouris]

Disons qu'on fait de l'huile à partir des noix...ça veut tout dire

[Julianna]

Personnellement j'adore les noix, amandes et noisettes et l'année dernière j'en mangé 10 (oui c'est précis) et ça ne m'a pas empêché de maigrir. Il faut juste gérer les quantités et le tour est joué

[PetiteSouris]

Très sympa le coup de l'avatar, quelle originalité...

Quand je pense que je me suis fait chier a le recadrer et qu'il t'a suffit de cliquer dessus et de faire enregistrer sous -_-

Vive la recherche.