son d'avoine ?

[maya56]

Est ce que quequ'un conait ?

On m'a dit que ça aide pour le transit et faciite la perte ...

Merci les filles

[Littlerock]

Héhé, je suis étonnée que les dukanettes ne se soient pas bousculées au portillon pour te répondre.

Il est composé de fibres, donc oui ça régule le transit. Attention à ne pas en abuser non plus. Quant à faciliter la perte, oui et non : dans le cadre d'un rééquilibrage, tu ne dois pas en abuser. Ca reste des féculents.

[manoump]

d'après Dukan il faut en prendre que 3 cuillérées à soupe par jour et pas plus sinon il risque de manquer de magnésium et de vitamine D en hiver. Et il ya une précaution d'emploi concernant les spasmophiles (car sensibilité excessive au stress et il est responsable de leur déficit chronique en magnésium)

pour le manger on le conseille de le mélanger avec des laitages maigres.

voilà je t'ai fait un rapide résumé . Les dukannettes corrigeront si j'ai oublié quelque chose!!!!

[maya56]

Merci les files !

Dites le son de ble c'est pareil ????