besoin de motivation

[jila]

coucou tous le monde je m'apelle jila j'ai 30ans et j'ai vraiment besoin de perdre 20kg pour me sentir mieux et reprendre confiance en moi, je cherche quelqu'un avec qui on pourrait se motiver mutuellement

[Misstouky03]

Bonjour jila bienvenue !:-)
As tu déjà tenter de manger équilibré en enlevant les petits grignotages et surplus de sucre?tes repas sont ils équilibrés ?je suis la si tu as des questions !bonne soirée

[clafail]

ici tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin mais n'hésite pas à ouvrir ton journal dans les regimeuses au jour le jour et d'y noter tes repas, tes victoires, tes ressentis ... Et nous, nous serons là