Les pommes de terre

Vous vous posez des questions sur un aliment ? Est il bon ou pas pour la santé ?

Les pommes de terre

Message non lupar vivre7 » Jeu Mar 24, 2016 6:02 pm

J aime trop les pommes de terre : au four et l eau.

Qu en pensez vous niveau regime? Puis je en Angers? Quantité?
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar vivre7 » Sam Mar 26, 2016 6:19 pm

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Re: Les pommes de terre

Message non lupar Nathalain » Mer Mar 30, 2016 9:27 am

Si moi je réponds ..
Je suis comme toi
Une bonne patate même avec rien !
On peut se l'écraser, lã faire ensalde œuf, surimi, poulet ...
Avec un peu oignon ou de persil .... Hummm
D'après le programme WW l'aliment est sans danger !!
Il faut rester raisonnable en quantité et l'assaisonnement et peut être consommé à satiété de façon très régulière car un féculent est obligatoire à chaque repas ...
Donc éclate toi avec tes patates ... En évitant toutefois sa forme frite !!
Bonne journée !
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar LittleBuddha » Mer Mar 30, 2016 2:07 pm

Les féculents à tous les repas? même le soir? j'ai l'impression qu'il y a deux écoles là dessus ^^
Certains nutritionnistes diront manger des féculents à tous les repas mais attention au mode de cuisson et à l'assaisonnement. Et d'autres pensent que les féculents le soir, dans l'objectif de perdre, c'est pas une solution ...
Sinon j'adore les patates aussi, j'en mange régulièrement en salade ou avec une sauce sans gras, de toute façon la patate est ton amie ^^
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar vivre7 » Mer Mar 30, 2016 7:27 pm

Quel mode de cuisson le plus adéquat ?
Au four ou à l eau? Je n'ai pas de cuiseur vapeur...
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar Nathalain » Jeu Mar 31, 2016 11:24 am

Au four, à l'eau ....
Tout est une question de quantité !! Et de ce que tu y ajoutes ....

Notre animatrice nous conseille de mélanger féculent+ légumineuse ..
Car c'est un mélange tres difficile à digérer ... Donc long ...
Ex pâtes au petit pois (revetteWW) ou aux lentilles, ou prévoir lentilles ou mais en entrée

Sans féculent tu auras vite faim ...
Après tout dépend de chacun et de la période ..
Parfois on avalerai un ours, parfois on a du mal à finir sa sauterelle ...
Ca, ça va avec le cycle, les saisons, l'humeur ....

On est toutes différentes

Bonne chance !
Et bon ap'
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar vivre7 » Jeu Mar 31, 2016 5:13 pm

Quelle quantité alors ? 2 pommes de terre ? 3 ?
Souvent j en mange 4 à 5 moyennes avec un mélange de toute sorte de légumes. Et un peu de viande style poulet dinde veau ou alors poisson ou crevettes scampis. ..
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar formelongiligne » Lun Avr 04, 2016 12:42 pm

moi aussi j'adore les pommes de terre j'en mange souvent presque tous les jour
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar diane46 » Jeu Avr 14, 2016 4:51 pm

J'adore les PDT....
mais j'essaie d'en manger le moins possible...
car qd on veut maigrir....
Ce n'est pas bon du tout :wink:
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar Brimbelle » Mar Avr 19, 2016 9:31 pm

Les pommes de terre sont classées dans les féculents. Elles ne sont pas interdites dans un régime, elles sont même conseillées, mais on ne doit pas les consommer à volonté.
Pour donner quelques chiffres, en terme de calories, 130g de pommes de terre équivaut à 100 g de pâtes cuites (30g quand elles sont crues), et 40g de pain.
Pour conserver de l'énergie dans le cadre d'un régime, il est donc souvent conseillé de consommer des féculents le matin et le midi (par exemple 40g de pain le matin, et 100 g de pâtes le midi). Pour le soir, les avis sont partagés...
Alors mange des patates ma grande...
Bien évidemment, on privilégiera les cuissons sans matière grasse (ou en quantité très limitée)
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar petiteboule » Mar Avr 19, 2016 11:00 pm

Je pense que tu peux en manger en quantité raisonnable mais ne pas en abuser...Car j'ai entendu dire que les calories obtenues en mangeant des pommes de terre descendent directement sur les hanches... :(
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar Régimeuz » Ven Avr 29, 2016 11:37 am

frite purée gnocchi j'adore
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Re: Les pommes de terre

Message non lupar marianne22300 » Dim Juil 17, 2016 3:10 pm

je me souviens d'un bon régime il y a 20 ans de ca une fois par semaine le midi et le soir je mangais 2 grosses patates avec un peu de beurre le midi et deux grosses patates de même le soir , j'adorais ce jour c'etait le jeudi avec en plus du lait et une tranche de pain avec du fromage et le soir 2 yaourt fait maison nature ou a la vanlle miammm
mais bien sur le reste de la semaine il y avait des contraintes aussi !!bisous si tu veux le connaitre ecris moi
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