jis 26

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar vanesss » Ven Déc 13, 2019 5:24 pm

Bonsoir jis

Je t’envoie tout mon soutien pour ces galères de papier.. ne t’inquiet pas lorsque tu auras enfin terminé ton dossier tu arriveras à te reconcentrer Sur ton régime, ça va revenir. Courage
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Message non lupar jis 26 » Ven Déc 13, 2019 10:16 pm

Merci Vaness pour ton gentil message bisous à bientôt
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Re: jis 26

Message non lupar jis 26 » Sam Jan 11, 2020 8:54 pm

Coucou les filles, je viens vous souhaitez tous mes meilleurs voeux 2020.
Pour ma part les fêtes ce sont passés tranquille cette année certainement un manque de motivation.
Côté poid ce matin 71,500 donc c'est remonté.
J essaie de retrouver la motivation pour me remettre à mon RA et pour aujourd'hui ça va je suis pas mécontente de ma journée.
Matin ricoré au lait, pain complet, margarine.
Midi 1 steak haché, haricots verts, pâte, 1 yaourt citron,
1 café, 1 pâte de fruits
Soir salade verte, tomates, oeufs, 2 petites pommes de terre vapeur, 30 grammes fromage, 1 petite tranches de pain complet, 1 compote
Voilà j espère que pour vous tous ce passe pour le mieux bisous et à très bientôt.
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Re: jis 26

Message non lupar jis 26 » Dim Jan 12, 2020 11:07 am

Coucou à tous ce matin ricoré au lait, pain complet, margarine.
Midi salade verte avec 2 oeufs, 1 cuillère de pâte, carottes râpé, son d avoine, vinaigrette, 2 tranches pain, 30 grammes de fromage, 1 compote de pommes, 1 café avec 1 pâte de fruits.
Ce soir gratin de pommes de terre, buthernote, 1 blanc de dinde, 1 compote pommes.
Très beau dimanche biz
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Re: jis 26

Message non lupar Leï » Lun Jan 13, 2020 8:38 pm

Coucou, meilleurs voeux jis !

Tu es de nouveau là c'est déjà un premier pas.
Tu nous commence avec un bel équilibre à ce que je vois :)

Bonne soirée !
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Re: jis 26

Message non lupar jis 26 » Mer Jan 15, 2020 1:02 pm

Coucou merci Lei pour ton message.
Hier matin café, pain complet, margarine, 1 yaourt.
Midi salade verte avec 1 oeufs, une poignée de pâtes, un peu de pain, vinaigrette, 30 grammes de fromage, 1 ricoré au lait.
Soir viande, pommes de terre et carottes vapeur, 1 compote.
Dernière édition par jis 26 le Mer Jan 15, 2020 1:06 pm, édité 1 fois.
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Message non lupar jis 26 » Mer Jan 15, 2020 1:06 pm

Ce matin café, margarine, pain complet, 1 yaourt.
Midi salade verte avec 1 oeufs, carottes, son d avoine, vinaigrette, 1 petite pomme de terre vapeur ( reste de hier), un peu de pain complet, 30 grammes de fromage, 1 clémentine.
Ce soir pas d idées.
Belle après midi à bientôt
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Message non lupar jis 26 » Mer Jan 15, 2020 5:12 pm

Re, finalement ce soir poulet, haricots verts, pain, compote. A bientôt
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Re: jis 26

Message non lupar Leï » Mer Jan 15, 2020 5:14 pm

Coucou !

Tu gères comme un chef, tu vas y arriver :)

Bon après-midi !
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Re: jis 26

Message non lupar lakatoche » Jeu Jan 16, 2020 5:11 pm

Tout d'abord, je vous souhaite une belle et heureuse année 2020, ke vos voeux de prospérité et de bonheur
soient exaucés. Jis, je vois ke tu gères comme un chef, continues ce début d'année comme tu l'as commancé
et tout ira pour le mieux !
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Re: jis 26

Message non lupar jis 26 » Jeu Jan 16, 2020 9:02 pm

Coucou les filles et merci pour votre soutien,
Matin café, margarine, pain complet, yaourt.
Midi salade, carottes, 1 oeufs, pommes de terre risoler, 2 petit pancake, ricoré au lait.
Soir soupe de légumes maison, pain complet, 1 compote de pomme.
Belle soirée bisous
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Re: jis 26

Message non lupar Leï » Jeu Jan 16, 2020 9:06 pm

Coucou jis, c'est normal :)

Miam miam les pancakes, ça fait longtemps que j'en ai pas mangé, ça va si c'est deux petits ^^

Merci bonne soirée à toi aussi !
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Re: jis 26

Message non lupar jis 26 » Ven Jan 17, 2020 3:33 pm

Coucou, à ts, merci Lei!
Ce matin, café, margarine, pain céréales, 1 yaourt citron.
Midi salade de pâte, avec salade verte, oeufs, 1 parts et demi de pain d épices maison, 1 café long.
Soir soupe légumes comme hier, un peu de pain, 1 compote de pommes.
Très bonne après midi sous la pluie
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Re: jis 26

Message non lupar vanesss » Ven Jan 17, 2020 8:42 pm

Coucou jis !
Heureuse de te savoir de retour également !
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Re: jis 26

Message non lupar Leï » Ven Jan 17, 2020 8:46 pm

Coucou jis !

Bravo à toi ! Toi aussi grosse pluie aujourd'hui ? J'avais envie de me caler sous la couette moi.
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