Ludo nouveau :)

Trouvez une copine de régime pour garder la motivation.
C'est toujours mieux de s'entre aider et de se motiver !

Ludo nouveau :)

Message non lupar dolu_57 » Ven Juin 14, 2019 9:25 am

Bonjour,

moi c'est ludo 33 ans de Jarny en Meurthe Moselle, je suis en couple et nous avons 2 filles.

Je me suis inscrit pour partager mon expérience avec le régime.

Je pèse actuellement 109kg pour 1m88, j'ai pour objectif d'atteindre le poids de 90kg.

J'ai commencé un régime avec uniquement un rééquilibrage alimentaire. J'ai commencé mon régime il y a 15 jours, un régime à 1600kcal/jour et déjà -5kg à la balance.

Je suis satisfait du résultat car je mange de tout, la seul chose que j'ai totalement banni pendant mon régime c'est l'alcool, en effet j'étais consommateur régulier et cette consommation a entraîné ma prise de poids.

J'espère pouvoir trouver ici la possibilité de partager, de trouver des recettes et surtout de s'encourager les uns les autres.

Je vous souhaite à tous une bonne journée et un bon régime :D :D :D
Dernière édition par dolu_57 le Ven Juin 14, 2019 12:32 pm, édité 1 fois.
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Re: Ludo nouveau :)

Message non lupar lakatoche » Ven Juin 14, 2019 10:04 am

Bonjours Ludo et bienvenue à toi sur le forum,
Enfin un homme ! Je vois ke tu n'as pas peur d'affronter tte une armada de "donzelles" et grand bien te fasse...
Tu as frappé à la bonne porte, ici pas de jugement ni de discrimination mais de l'entraide et de la motivation.
Mais aussi qqs conseils et recettes en partage.

Ton rééquilibrage alimentaire, tu le pratiques au feeling ? Ou es-tu suivi par un diététicien ? Pour ma part, j'ai
réappris à manger avec JMCohen et j'en suis très satisfaite...

N'hésite pas à t'inscrire sur l'espace : "les régimeuses au jour le jour" c là ke nous nous retrouvons et échangeons
ttes... (tjrs gratuit)

A très vite jspr et à bientôt le plaisir de te lire !
lakatoche
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Re: Ludo nouveau :)

Message non lupar dolu_57 » Ven Juin 14, 2019 10:46 am

Bonjour lakatoche,

merci pour ton accueil chaleureux :D

Alors effectivement je fais un rééquilibrage alimentaire tout seul, mais je suis la chaîne YouTube du docteur Jean Michel Cohen qui donne de bon conseils (je pense).
Êtes-vous inscrit sur savoir maigrir?

Par contre j'utilise l'application Samsung Health sur mon smartphone pour calculer mes apports et dépenses caloriques.

Je viens tout juste de poster un sujet sur "les régimeuses au jour le jour" où je vais au jour le jour poster mes menus et échanger je l'espère avec d'autre régimeurs et régimeuses.

A très bientôt!
dolu_57
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Re: Ludo nouveau :)

Message non lupar Kah-Lan » Ven Juin 14, 2019 6:53 pm

Salut Ludo ! Et bienvenue parmis nous :)

Tu verras, c’est sympa ici, de l’entraide, des conseils, le tout sans jugement et dans la bonne humeur. :)

Bravo pour les 5kg de perdus, c’est un très bon début et c’est motivant.

Bonne soirée et au plaisir de te lire. :)
Kah-Lan
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