coucou, bravo tonypony tu assures ! je compatis pour les envies d'avant règles, j'suis en plein dedans ! ... après c'est déjà pas mal d'avoir repéré le "phénomène" ... avant moi je me faisais happer à chaque fois et je comprenais dans l'après-coup l'origine des mes envies subites mais tout aussi intenses ...
encore bravo et bon week-end !

Merci les filles

Bon we de pâques assez calorique, pas en chocolat mais en plat riche et genereux !

aujourd'hui je repart du bon pied :

Matin : jus d'orange, café, (oublier mon nigari) 60 grs de pain, 10 grs de beurre

matinée : cafés

midi : boeuf bourguignon, carottes petits pois, velouté aux fruits, compote

16h : 1 carré de chocolat et 2 pruneaux

soir : salade frisée, filet de thon huile d'olive, vinaigre balsamique, fromage blanc

Je n'aurai pas le temps d'aller au sport, le bapteme est dans 15 jours et j'ai pleins de choses à preparer (et j'ai toujours pas trouvé ma tenue ni celle de Timi!) je ferai de la ceinture au boulot

Bonne journée les filles !

Le tout c de se reprendre à tps, et ne pas laisser les kg s'installer.
7,1kg en 3 mois, c tout à fait honorable.

Bravo à toi et bonne semaine.

Merci Katoche, oui 7 kilos c'est bien, mais on veut toujours perdre plus rapidement ! je perd c'est l'essentiel

Non perdre c'est ça, l'essentiel!

Coucou les filles !

Bon hier soir j'ai fauté.... fallait finir le champagne j'aime pas gaspiller donc une petitte coupette avant ma salade

Aujourd'hui :

Matin : 50 grs de pain campagne, 10 grs de beurre, 1 cc confiture fraise reduite en sucre, nigari, café, 2 oranges pressées

Matinée : thé à la menthe

Midi : salade frisée, filet de thon (j'adore!), tomates, un peu de pain et il reste un peu de foie gras........., fromage blanc ou yaourts aux fruits,

16h : 1 café + 1 carré de chocolta noir/orange

soir : saumon aux sésame, soja et pointe de sirop d'agave + julienne de légume et riz blanc, compote

Apres midi avec mes amours !!! ça aussi c'est du sport !

Bonne journée à toutes

Foie gras vu Il était bon au moins ??

Passe Bonne journée avec tes petits !!

Le baptême approche quel sera le menu ??

Bonne journée

Dis donc c'est pas parce que tu écris petit qu'on ne voit pas que tu as mangé du FOIE GRAS !

En tout cas ici ça baisse c'est trop top ! Bon courage pr ton baptême...

Écoute une petite flûte de champagne...un petit morceau de foie gras...et hop! On revient dans les clous!

Champagne et foie gras ! Ni vue ni connue, après qqs jrs de reprise en mains on repart du
bon pied !

Bzs.

Merci aigredouce et Katoche! audrey et karine vous êtes médisantes

Hier soir du coup pas tres faim j'ai fait (enfin ouvert) une soupe de poisson, 5/6 croutons et un peu de gruyere rapé + 1 peu de bleu d’Auvergne avec un tranchinette de pain de seigle + 1 danette chocolat

Aujourd'hui

Matin : comme d'hab

matinée : café, thé....

midi : 2 endives au jambon, pointe de creme 12% + 1 peu de gruyere rapé + 1 velouté à la fraise + 1 compote

16h : 3 pruneaux + 1 carré de chocolat

soir : le saumon

1h de fitness

Un collegue m'a amené 4 petits oeufs milka !!

dis donc on ne se plaint pas , je pars du principe où quand on partage des aliments dans un service c'est que ça va !!!

pour les menus du jour ça va, par contre celui d'hier était riche non?

Ha oui au boulot ça va ! mais y'a toujours un truc à manger, j'essaie de résister mais c'est difficile en plus là avec l'odeur du café je vois bien un oeuf tremper dedans.... fondue sur la petite cuillère

Riche, celui du soir ?

nous ??? médisante ?? archi faux

Miam toute ces douceurs au travail ça fais du bien !!

Le chocolat trempé dans le café hummm voila j'ai faim lol

Bonne journée !!

MDR Karine ! Alors toi tu n'est vraiment pas celle qui nous fait culpabiliser !

j'ai manger un petit oeuf ce matin , c'est tout ! même pas un avec le café après manger