Abat le kilos !!!!!

par **maya56** » Ven Sep 05, 2008 8:25 pm

Madi tu connais le dicton / Paris ne s'est pas fait en 1 jour .....

Donc je ne vais pas etre maigre du jour au lendemain :sirprizlol:

Mais ca c'est domage :cry:

, dites sinon les filles ça fait cmbien de temps et quelle perte de poids pour vous ?

par **C972Madinina** » Ven Sep 05, 2008 8:27 pm

Je connais mais bon des fois il faut mettre les atouts de son côté.
Je suis à une perte de 28,5 kg en 14 mois mais avec différentes étapes.

par **maya56** » Ven Sep 05, 2008 8:32 pm

Madi bravo c'est vraiment super ....

C'est vrai qu'il faut mieux mettre les chance de sont cotés....

Je suis plutot contente de moi, car sur 4semaines dimanche et bien je n'ai pas craquer,

euh .......... si 1kg de framboise, et 1 ti bout de gateau .... :oops:

Le pire c'est que je mange bien, et c'est plutot equilibré, mais je ne perds pas beaucoup ....

C'est normale ???

par **C972Madinina** » Ven Sep 05, 2008 8:34 pm

Tu as perdu combien en 4 semaines ?
Tu sais l'essentiel n'est pas de perdre rapidement, c'est de perdre lentement, à son rythme et surtout de ne pas reprendre ce que l'on a perdu avec un supplément.
Il ne faut pas non plus se fruster, tu peux t'accorder un petit plaisir de temps en temps mais il faut que ça reste raisonnable.

par **Littlerock** » Ven Sep 05, 2008 8:36 pm

C'est vrai que le sport accelérerait ta perte.

Pour moi, 5.1 en 7 semaines.

par **C972Madinina** » Ven Sep 05, 2008 8:38 pm

C'est bien Little, tu es presque aux 800 g la semaine.

par **Littlerock** » Ven Sep 05, 2008 8:40 pm

Presque, pas encore. J'aimerais bien un 800 encore cette semaine, mais no pressure.

par **C972Madinina** » Ven Sep 05, 2008 8:41 pm

Tu t'en rapproches, c'est le point positif.

par **Littlerock** » Ven Sep 05, 2008 8:43 pm

J'aimerais surtout pouvoir aller courir dimanche...

par **maya56** » Ven Sep 05, 2008 8:44 pm

c'est vrai que le sport ça aide , mais je deteste ça ....

La je crois que je dois avoir perdu environ 4kg .... Mais comme j'en ais beaucoup a perdre, c'est comme si je n'avais rien perdu ....

Vous etes bien courrageuse les sportive !

par **Littlerock** » Ven Sep 05, 2008 8:46 pm

Oui, mais il faut bien commencer un jour.

Ne te décourage pas, en avant!!!

par **C972Madinina** » Ven Sep 05, 2008 8:57 pm

Personnellement, je n'étais pas une sportive avant. Je fais du sport que depuis mi janvier.
Tu m'as donné une idée Little, j'irais bien courir dimanche au parc avec mon homme, même s'il risque d'être à un kilomètre devant moi.

par **Littlerock** » Ven Sep 05, 2008 9:04 pm

Quelle bonne idée! Alterne marche rapide et course pour une première séance... même si je pense que tu devrais pouvoir tenir tout le long avec tout ton sport!

par **C972Madinina** » Ven Sep 05, 2008 9:11 pm

Avant d'aller en salle je courais dans un parc. Je ne crains pas, ça va le faire et puis le tapis m'a entretenu.

par **Littlerock** » Ven Sep 05, 2008 9:16 pm

Clair, je me fais pas de bile.

Abat le kilos !!!!!

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