Alimentation équilibrée

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Alimentation équilibrée

Message non lupar Leona » Sam Mar 08, 2014 7:21 pm

Salut,

Pouvez-vous m'indiquer des exemples de petit déjeuner, déjeuner et dîner, équilibrés ?
J'ai pris la mauvaise habitude de manger n'importe quoi, n'importe quand, il est grand temps de "réglementer" tous ça.

Merci à ceux qui sauront m'aider.
Leona
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Re: Alimentation équilibrée

Message non lupar Kmii83 » Sam Mar 08, 2014 10:39 pm

Regarde nos journaux en cas :)
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Re: Alimentation équilibrée

Message non lupar Régimeuz » Ven Déc 04, 2015 4:29 pm

Moi je te conseille le régime weigth watchers :)
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Re: Alimentation équilibrée

Message non lupar modulo1977 » Mer Avr 11, 2018 9:44 pm

moi perso je fessais weigth watcher et j'avais maigrir 56 kilos car on se prive de rien
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Re: Alimentation équilibrée

Message non lupar Ananas » Mer Mar 13, 2019 11:33 am

Pour le petit déjeuner tu peux prendre un yaourt avec un peu de flocons d'avoine et un peu de fruit, comme boisson un thé ou un café. Pour les autres repas, si tu t'en tiens aux legumes, viandes maigres et poisson c'est très bien aussi.
Je fais actuellement des etudes dans le domaine de la nutrition si jamais tu veux passer en PV pour plus de conseils :)
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