Bonjour le filles allez je partage avec vous mes menues ... enfin avec cette chaleur il ne sont pas top mais bon on verra bien (Je suis végétarienne donc vous ne verrais aucune viande ni volaille ni poisson)

Jour 1:
Matin:
1café(2sucrette)
Midi :
1courgette vapeur+2 oeufs dur
Soir:
Fromage blancs +2cs de son d'avoine
1.5L d'eau+1citron (humm trop bon en plus ça fait éliminer)

A voir pour le sport (les mes enfants me laisse 1/5l pour en faire)