Oui vous avez raison mais je suis une folledingue de la balance je me pesé le soir le matin et je déprime régulièrement mais c plus fort que moi il faut que je monte dessus!!!

Ce midi :
- concombre et tomate vinaigrette
- 2 œufs sur le plat
- 90 grs de pâtes
- 1 Activia noix de coco
- 1/2 banane

Voilà pour le moment je suis calé heureusement me direz vous!! Lol
J'ai repris mes cachets pour la rétention d'eau et je bois 1/2 litres de contrex par jour en plus de l'eau à table.

Par contre je ne bois ni café ni thé j'ai horreur de ça !! Lol

À toute

Nickel ton repas de ce midi ... il est bien équilibré et pour c'est le top ... moi par contre je déteste aussi me café par contre je tourne au thé vert menthe toute la journée

Bon j'ai tenue bon aujourd'hui je suis fière de moi je sais c nul mais c pas grave

Ce soir :
- 1/2 jus de citron 30 min avant de manger
- 1 bol de soupe légume maison
- 1 feuilleté épinards chèvre
- 2 clémentine

Voilà journée terminé !! Bon demain ce ne va pas être pareil rdv avec une copine qui n'a pas énormément le moral et on se fait un mc Do donc je prendrai une salade ou au pire je prendrais à base de poulet!!
À demain !!

Oui c'est une bonne alternative ^^ et bravo pour aujourd'hui !

Ahlalal la balance il fut un temps où je me pesais le matin le soir avant de manger et après avoir manger pour estimer ma perte en une nuit une vraie psycho....
Maintenant j'ai réussi à ralentir et je pèse 1 voir 2 par semaine et je me sens beaucoup mieux comme ça

T'es repas du jour sont nickel et pour demain tu peux aussi te prendre une boîte de nuggets avec salade à la place des frites au final les 2 mélanges ça te fait une meilleure salade que celle qu'ils font et en terme de calories c'est limite égal
De toute façon tu vas gérer et compenser avec ton repas du soir

Très bien ces menus !

la balance ne me fait aucun cadeau alors je la vois seulement le matin à jeun et en petite culotte pour qu'elle ne rajoute pas un gramme de trop et si j'ai bu ne serait-ce qu'un verre d'eau avant, je ne me pèse pas! je ne suis pas maso! lol toi si on dirait! mdr!

un petit mac do ponctuellement et surtout le midi c'est pas grave! vas -y le cœur léger!

Coucou,
C'est la maso !!!mdr j'adore le terme car oui effectivement je le suis!!!ptdr

Je vais vraiment essayer de la faire soft ce midi promis...

Ce matin :
- 1/2 citron 30 min avant de manger
- 1 petite tasse de lait avec 2 cuillères de neskiq
- 4 biscottes tartiner de st Hubert Omega 3
- 20 cl de jus d'orange

Et voilà vivement ce midi que j'aille discuter avec mon amie et je viens d'apprendre qu'une autre vient nous rejoindre cool on va passer un bon moment !!!

À toute les filles et merci encore de me suivre et de me booster!!!

Alors ce moment entre filles? Sympa?
Comment as tu géré le mac do?

Salut petite journée bien bien sympa!!
Le moment filles était super chouette!!

Ce midi : à mc do
- 6 nuggets
- 1 petite salade
- 1 croque mc Do
- 1 sachet de pomme
De l'eau

À 18h j'ai un peu craqué j'ai pris un morceau de pain avec du beurre et 1 tranche de cervelas

Ce soir:
- 1 feuilleté épinards chèvre
- 1 tranchette de feuilleté franc comtoise
- 1 petit saladier de salade

Voilà ma journée j'espère que j'ai bien gérer !!!
J'ai oublié de prendre mon citron ce soir!! Oups demain matin je le reprends !!

Ciao à demain

Tu as plutôt bien géré le mac do effectivement juste dommage pour le petit craquage du goûter
Comment s'est passé ta journée aujourd'hui?

Salut!!
Heu comment te dire ma journée d'hier pas top et le weekend s'annonce très mauvais !!!

Hier matin :
- 1/2 jus de citron 30 min avant de manger
- 1 petite tasse de lait avec 2 cuillères de neskiq
- 4 biscottes tartiner de st Hubert Omega 3
- 20 cl de jus d'orange

Hier midi :
- 1 petite boîte de thon catalane
- 1 plat ww tomate farcie et boulgour
- 20 grs de fromage
- 2 clémentine

4heures : 1 truc croustillant au Nutella

Hier soir :
- feuilleté jambon fromage
- saint agir crème avec du pain
On a été au Loto avec mon fils on a mangé 2 crêpes chacun et en plus on a perdu!!!

Pour aujourd'hui c promenade sur Bordeaux donc ça veut dire manger dehors je crois si j'ai bien compris la majorité de chez moi burger king. Pfff je suis pas très fan en plus j'y suis allée une fois ça ne m'a pas plu plus que ça!!

Ce matin :
- 1/2 jus de citron 30 min avant de manger
- 1 petite tasse de lait avec 2 cuillères de neskiq
- 4 biscottes tartiner de st Hubert Omega 3
- 20 cl de jus d'orange

Voilà voilà je vous raconterai mon périple de cette journée !!!

Franchement ta journée d'hier c'était pas la cata tu as bien géré tes repas et pour les crêpes on ne peut pas vivre dans une cage et tout se regyszr 2 crêpes ce n'est pas une orgie!!!

Pour le burger King ce qui n'est pas cool c'est surtout que tu n'aimes pas vraiment ça parce que du coup ça va être compliqué de trouver un truc qui te donne envie...
On en a un qui vient d'ouvrir j'ai dis à ma fille qu'on irait le moins prochain j'espère que je ne serais pas déçu

En tout cas profité bien du week en famille je suis sur que tu vas gérer

Oh bonne balade sur Bordeaux ... surtout à la vue de ce magnifique temps mon mari voulait y aller pour que j'aille chez le chinois acheter mon riz (nous habitons à 3/4 d'heure de Bordeaux) mais J'ai décliné le sortie Je préfère faire journée cocooning !!!

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Cc bon on va effacer le samedi de notre tête niveau calories et niveau porte monnaie. Je vais mourir dans les 2 sens sinon!!!
Bon aller on va rataquer des aujourd'hui !! J'espère car en plus j'ai les vilaines qui débarque !!! Pfff c vraiment nulle d'être une fille parfois en fait je dirais tous les mois!! Mdr
À plus.