bon je vois que les filles ont tout dis donc je ne vais rien ajouter à part que ton petit dej d'aujourd'hui est trés bien

Pour dîner 150g de pâtes un oeuf, du concombre et un yaourt

Je vous mets mon souper maintenant pour voir si je dois changer quelque chose... Un bol de soupe deux tranches de pain et un morceau de viande (je ne sais pas encore quoi) et un yaourt

ton repas de ce midi est trés bien et pour ce soir pour moi c'est niquel aussi

Super merci

Je me demandais si je me fais du pain perdu (comme repas) je peux en manger en quelle quantité?

du pain perdu comme repas tu veux dire au petit dejeuner ou au gouter?ba pour le midi ou le soir?

Avant j'en mangeais pour midi ou pour le soir...

ba pour cette fois ci il va falloir que ce soit le matin soit au gouter et comme le pain perdu c'est assez calorique va falloir limiter la quantité de pain genre 50g pas plus je pense

Ok merci J'ai du pain sec et je n'ai pas envie de le jeter...

perso le pain perdu je fais le matin et je prends pas de laitage du coup vu qu'il y du lait dedans et pour qu'il ne soit pas trop calorique je met de la vanille dedans pour le gout et surtout au lieu du sucre je met du canderel c'est bon quand même et pas de calorie

sinon pour les oeufs pour avoir la bonne quntité c'est pas un mais deux qu'il faut prendre
sinon ta journée d'aujourd'hui est bien

Merci pour l'info de la vanille je n'y ai jamais pensé

Ahh contente de ta journée! Là c équilibré et varié!! Dc tu peux le faire
Pour le pain perdu moi j'aurai plutôt tendance à dire qu'il vaut mieux en prendre au petit dej, au goûter c envisageable également mais surtout pas au déjeuner ou au dîner hein!!

Oui je m'en suis fait pour goûter finalement en petite quantité.

Ici je me rends compte que je mangeais vraiment mal avant pcq pour moi le pain perdu c'était un repas de 4 ou 5 tranches... (j'ai un peu honte)

tu sais je mangeais très mal aussi avant le tout c'est de se reprendre et de trouver les bonnes habitudes et que ça nous conviennent

Bah non il n'y a pas de quoi avoir honte, on avait toutes de mauvaises habitudes alimentaires mais ça se change et au fil du tps tu te demanderas cmt tu faisais avt pr manger ainsi.