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:rage: , bonjour,
bon aller maintenant il faut vraiment que je fasse quelque chose je vais commencer par me présenter, je m'appelle angy, j'ai 28 ans je mesure 1m51 pour 86 kg, et ca suffit mais bon c pas facile de faire un régime toute seule donc j'ai besoin de soutien et de recette miracle
a bientot
je vous laisse mon mail si cela vous dit
un_ange_triste@msn.com

a bientot de vous lire
anyg :look:

j'ai commencé aujourd'hui le régime du doc Fricker on verra si je tiens le cout
Bon courage à toi

je viens de ma lancer ds ww avec une amie ki le fait aussi j'espere aussi que cela marchera
tu es d'ou?
angy

COUCOU
JE M APPELLE MARY
IL YA 3 ANS AVANT MON REGIME JE PESAIS 71KG POUR 1M70 J ETAIT GROSSE TRES MAL DANS MA PEAU J AI FAIT UN REGIME QUI M A FAIT PERDRE 19KG JE N AI JAMAIS REPRIS UN GRAMME
JE VOULAIS T APPORTER MON SOUTIEN ET TE DIRE QUE LE DEBUT C TRES DURE ENSUITE TON CORPS S HABITUE ET S ADAPTE A TES NOUVELLES HABITUDE ALIMENTAIRE ET CA DEVIEN NATURELLE DE SE NOURRIR CORRECTEMENT
JE PEUT TE DIRE QUE CES 19 KG QUE J AI PERDU ON CHANGE MA VIE ET QUE CA VAUT VRAIMENT LE COUP DE S ACCROCHER LA PERIODE DE STABILISATION EST EGALEMENT TRES IMPORTANTE CAR SI TU NE LE FAIT PAS TU REPRENDRA TOUT LES KILO PERDU ET LA ON REVIEN AU POINT DE DEPART
BISOUS[/b]

merci mary

je te laisser mon mail si cela te tente

un_ange_triste@msn.com

et j'ai meme msn si tu as
a bientot
angy

OK MERCI VOICI MON MAIL
MARY140778@HOTMAIL.FR
SI TU A BESOIN

Mary quels conseils pourrais tu donner pour la phase de stabilisation? Comment ne pas retomber dans les mauvaises habitudes (ni rester en éternel régime)?

Je suis actuellement dans ma derniere phase de régime (en principe), je pense avoir fini pour cet été et il faudra alors stabiliser et ne jamais plus se laisser aller!

JE TE DONNE MON ADRESSE MAIL
MARY140778@HOTMAIL.FR
J AI PLEINS DE CONSEIL ET PLEIN DE RECETTE SYMPA EN PLUS AUJOURDH UI EN PLUS DE MON TRAVAIL JE SUIS DISTRIBUTRICE POUR UNE SOCIETE SPECIALISE DANS LA FORME ET LE BIEN ETRE ET C NOTAMMENT GRACE A LEUR PRODUIT QUE J AI REUSSI LE DERNIER REGIME DE MA VIE ENFIN BREF CA C AU CAS OU CA T INTERESSE
MAIS
N HESITE PAS A ME DONNER TON ADRESSE MAIL JE T ENVERRAIS MES RECETTE ET CONSEIL ET FELICITATION PARCEQUE JE SAIS UN REGIME C LONG ET DIFFICILE MAIS QUAND C FINI C QUE DU POSITIF
BISOUS

bonjour tout le monde, j'ai envie de perdre du poids,
environs 7 kilos mais je fais sans cesse des écarts et
n'arrive pas à tenir sur la durée mon régime
Si vous aviez des conseils, merci beaucoup
J'aimerais savoir également le temps que cela prend
avant que les résultats ne se voient. Moi je fais
beaucoup de sport mais aucun effort sur la
nourriture. Mary, si tu avais des réponses et des
conseils pour moi, j'aimerais beaucoup, surtout avant
l'été, cela me gâche vraiment la vie.
Bonne chance à tous
Camille

bonjour camille,

sois la bienvenue, présente toi un peu poids taille

et je te laisse mail si tu veux en papoter t'inquiete pas

un_ange_triste@msn.com

a bientot
angy

Coucou, j'ai 17 ans, et je pèse environ 58 kilos pour
1m66. Cela n'a pas l'air trop grave comme ça mais
en réalité, mes quelques kilos superflus se voient
beaucoup au niveau de la taille, et j'ai beau faire du
sport, comme je ne me modère pas trop sur la
nourriture, je n'arrive à rien.

bonjour camille,

Pourkoi desire tu perdre?? je viens de calcule ton imc (indice de masse corporelle), et je trouve 21 tu te trouve juste ds la tranche poid taille ideal,
il ne faut pas non plus jouer avec sa santé , qu'est ce qui te gene reelement ds tes kilos en trop??

nous sommes toutes a ton ecoute
bisous angy

Merci, c'est gentil, en fait mon "poids", sur la
balance ne me gène pas. C'est ma silhouette qui me
dérange car tout le superflu se répartit à la taille,
dans les "poignées d'amour", c'est là qu'on prend en
premier lorsqu'on mange trop. Et j'ai beau faire du
sport, je n'arrive pas à amincir ma taille
En tout cas, merci de me soutenir, c'est très gentil
bisous

je pense qu'il ne faut pas que tu maigrisse mais que tu te remodele en as tu parler as ton medecin??
a bientot n'hsite pas a m'ecrire sur mon mail
angy