Bonjour à tous,
Je m'appelle Elodie, j'ai 26 ans. Je suis aide soignante.
J'aimerais perdre du point et mon gros point faible est le grignotage, l'ennuie et le fait d'être seule.
Voila pourquoi je me suis inscrite ici. Je connais beaucoup les principes d'un forum et j’espère que je trouverais ici l'aide nécessaire pour atteindre mon objectif.

Bonsoir Elodie,

Tu es du Nord Pas-de-Calais toi aussi ? Tu veux perdre combien ? L'ennui est la principale cause de grignotage, j'espère que tu trouveras ici le soutien que tu cherches, bonne soirée!

Tu auras tout le soutien dont tu as besoin ... n'hésites pas à ouvrir ton journal dans les regimeuses au jour le jour ! !!

Elodiiiie59 a écrit:Bonjour à tous,
Je m'appelle Elodie, j'ai 26 ans. Je suis aide soignante.
J'aimerais perdre du point et mon gros point faible est le grignotage, l'ennuie et le fait d'être seule.
Voila pourquoi je me suis inscrite ici. Je connais beaucoup les principes d'un forum et j’espère que je trouverais ici l'aide nécessaire pour atteindre mon objectif.

Bienvenue Elodiiie, Hi! Hi! Hi!

Si tu veux maigrir, il faut vider tes placards (donne autour de toi tout ce qui est trop bon) et les remplir de choses qui calent bien pour peu de calories.

Exit les biscuits, bonjour les flageolets, les haricots rouges ......
Exit la baguette, bonjour le pain bio bien compact (on n'en mange pas beaucoup, HEIN!!!)
Exit les spaghettis, bonjour les légumes

etc

Et pour l'ennui, le mieux à faire est de laisser libre cour à tes passions .... Si tu aimes particulièrement un domaine dans les loisirs, n'hésite pas à t'inscrire à un club ou à participer à un forum autour de ce thème .... On passe facilement 2 à 3 heures sans s'en rendre compte lorsqu'on est plongé dans une activité qu'on adore.

Bon courage, bon régime

Bienvenue à toi

Comme dis novami , exit toutes les vilaines choses pàs bonnes pour le regime ...
Bonjour , lègumes, fruits , viande blanches, poissons , èt tôut çe qui a une IG tres basse

Coucou Elodie !

Je suis dans le même cas que toi concernant le grignotage, as-tu déjà des astuces pour lutter contre ce fléau ? et si oui, souhaites-tu que l'on se motive pour ne pas tomber dans le piège de l'appel du sucre ?
A bientôt,

Natounatou