ca y'est du sport

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ca y'est du sport

Message non lupar nanie44 » Mar Nov 13, 2007 9:46 pm

je viens de reprendre le sport aujourd'hui et ca fait plutot du bien.2 ou 3 km de velo 10 min de course a pied et 100 abdos c'est pas mal pour une reprise.surtt que j'avais mis des poids attacxhé à mes chevilles.
bref que du bonheur on se sent plus mince d'un coup!!
avec tout ca je vais bien reussir à perdre du poids!! :wink:
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trouvé ça !

Message non lupar annef » Jeu Nov 15, 2007 6:23 pm

voici un site sur le net avec des vidéos d'exercices
[url]http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/exercices-gym-fitness.htm

bonne visite si tu veux[/url]
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re lien

Message non lupar annef » Jeu Nov 15, 2007 6:24 pm

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merki

Message non lupar nanie44 » Jeu Nov 15, 2007 10:22 pm

merci du conseil c'est super sympa :wink:
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