Challenge Step sur wii....

par **Ninie76** » Dim Avr 03, 2011 6:01 pm

Peut-être ..... Oui pas ....

par **Cracottee** » Dim Avr 03, 2011 6:23 pm

Mais si on y croit

par **Ninie76** » Dim Avr 03, 2011 7:58 pm

On verra si on rejoue ensemble par contre je vais m'entrainer pour le latter la prochaine fois mouaaa

par **Cracottee** » Lun Avr 04, 2011 8:50 am

Coucou !!

Ninie tu as raison de t'entraîner

Bon comme je ne travaille pas le lundi et mardi matin j'en profite donc ce matin 34 minutes de wii fit !
- Step normal : 318, 293
- Step dancing : 630, 651, 637
- Boxe (extrême) : 1243

Donc au total 166 Kcal brûlées

par **Ninie76** » Lun Avr 04, 2011 6:21 pm

coucou alors moi aujourd'hui besoin de me défouler...
47 min pour 185 kcal

Step: 308
yoga
respiration : 90
demi lune: 67
posture du guerrier: 87
du vent: 74
2X le petit pont
Cobra
crocodile
boxe (extreme) 995
Boxe( avancé) 624
boxe (débutant) 321
majorette (débutant) 488

par **Cracottee** » Lun Avr 04, 2011 6:42 pm

Bravo Ninie

Pour ma part je sais pas si ça compte mais j'ai fais 30 min de step wii (devant Grey's Anatomy) !

Donc 1h04 de wii et 298 Kcal brulées

par **Ninie76** » Lun Avr 04, 2011 7:39 pm

mais oui ça compte ^^ puisque tu fais de la wii !!!!!
et bien c'est super 1h... je crois que ça ne met pas encore arrivé de faire ça...

bonne soirée

par **Cracottee** » Lun Avr 04, 2011 7:44 pm

Oui mais tu fais 47 min d'un trait moi je fais 2*30 min ! L'essentiel c'est qu'on bouge nos fesses qui seront splendides

par **Ninie76** » Lun Avr 04, 2011 7:49 pm

oui là je vais peut-être investir dans un stepper quand même je suis en train de motiver monsieur

par **Cracottee** » Lun Avr 04, 2011 7:53 pm

C'est bien aussi

par **Cracottee** » Mar Avr 05, 2011 10:26 am

Bonjour tout le monde !

Alors ce matin 46 min de wii fit :
- Step normal : 279, 299, 298
- Step Dancing : 592, 634, 610
- Boxe (Avancé) : 742
- Abdos (30) : 100, 100
- Abdos (20) : 100, 95

Donc au total 195 Kcal brulées

par **Ninie76** » Jeu Avr 07, 2011 2:34 pm

coucou les filles
bon hier comme j'étais tordu en 2 à cause de mon mal de ventre j'ai pas fais de wii....
mardi j'en ai fais et il me semble que j'ai oublié de le noter donc mardi : 32 min pour 144 kcal
Houla Hop: 116
Step:294
Step dancing: 577
boxe 1080
Majorette 1003
vélidrapeau: 2022

Aujourd'hui j'ai plus accès cardio... et franchement ça paye trop bien le jogging
Step 275
Jogging ( petit tour): 96%
Course d'endurance 30 min: 5605 m

En tout ça me fais 36 min et.... 232 kcal

par **Cracottee** » Jeu Avr 07, 2011 7:35 pm

Bravo !

Moi aujourd'hui juste 15 minutes environ d'abdos c'est tout :/

par **Jen12** » Ven Avr 08, 2011 8:56 pm

Jvous laisse un peu tomber les filles mais pas trop le temps, et quand j'en ai je préfére la salle!

En tout cas hier 1h de sport en salle> 400kcal!!

Bisous et continuez!!!

par **Ninie76** » Lun Avr 18, 2011 6:16 pm

coucou les filles, désolée pas trop le temps de passer... en plus du pb de genou (qui s'est renforcée le week-end dernier) je boss et cette semaine pas de jour de repos :-S
j'essayerais de m'y remettre dès que ça ira mieu..... bisous les filles

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