bonsoir,

je suis nouvelle. J'ai 27 ans, mariée, 2 enfants et 10 kilos de trop.

Je suis tombée sur ce forum par hasard.

Je pense que je vais m'y plaire.

J'espére à trés vite.

Bisous les filles.

Nannou. Tu vas te sentir bien ici. Bon courage pour ton régime. Tu as choisi quoi pour perdre ces kilos ? Et ici tu trouveras tout le soutien dont tu auras besoin.

Bienvenue

Je te souhaite la bienvenue
Dis nous en un peu plus sur toi

A bientôt

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Bienvenue à toi!

Laisse moi te dire que tu as eu une bonne intuition!

alors déjà merci beaucoup pour vos réponses.

le probleme est que je n'ai de regime particulier, j'ai encore rien vraiment commencer.

j'ai un probleme de motivation. Qd je me vois, je deteste mon corps ms j'arrive pas à resister aux tentations. Et a chaque fois je le regrette ms c'est plus fort que moi.

Mon surpoids est surtout concentré sur les parties du bas de mon corps.

Il faut que tu sois vraiment motivée pour résister à la tentation. Quand tu veux craquer, penses à l'idée que tu as de ton corps. En revanche, il faut que tu choisisses un changement au niveau de tes habitudes alimentaires. As-tu déjà pensé au rééquilibrage alimentaire ?

c'est aussi pour ça que je cherchais des filles dans mon cas. j'ai besoin d'être boostée.

un equilibre alimentaire oui ça peut être trés bien ms je ne sais pas comment m'y prendre.

Déjà fais l'inventaire de ce que tu manges dans une journée, tu nous le poste et on te dira ce qui est bon et ce qui n'est pas bon.
Moi je suis un rééquilibrage alimentaire et je vais consulter une diététicienne une fois par mois donc je peux te donner des conseils. Et je vais au sport tous les jours.
Si tu veux vas sur mon post dans les régimeuses au jour le jour : Je suis à mi parcours, motivation ne part pas et tu en sauras un peu plus sur mes repas.
Et surtout n'hésites pas si tu as des questions.

ok génial je ferai ça

je voulais te dire que je te felicite pour ta belle perte de poids, je te souhaite plein de courage

tu es un bel exemple de motivation

bravo !!!

mon probleme c'est pates avec beurre et fromage rapé, frites ...

ça je sais djà que je peux les éviter.

pour le reste je ne vois pas trop ce que je peux changer..

je vous mettrai au fil des jours ce que je mange et vous m'aiderez à illiminer les mauvaises choses

Merci, je reste motivée au maximum et je ne baisse pas les bras. Mais j'avoue aussi que j'ai la chance d'avoir un homme qui me soutient beaucoup et ça compte énormément.
Trop de féculents, trop de matières grasses , voilà des choses que tu peux déjà éliminer, voire réduire si tu ne veux pas un changement trop radical. Par exemple, les féculents pour moi, c'est 100 g pour le déjeuner pas plus.
Pas de soucis, dis nous ce que tu manges et on te donnera des conseils.

merci beaucoup

je me sens super bien ici lol

c'est soulageant de parler de son poids son préjugé ou honte ..

ça me soulage d'un coup !!

mon homme estime que je n'en ai pas besoin, c'est pas qu'il me soutient pas ne m'aide pas plus que ça

Avant tout fais le pour toi et non pour les autres, tu dois te sentir bien dans ta peau.
Tu verras ici c'est génial, et crois moi on devient vite accro au forum.
On s'est lancé un défi comme les J.O. va faire un tour sur les posts dans Bavardages. Tu verras à quel point on est motivée. Il y a trois équipes : les Kils Kilos Girls, les Dudugirls and Chéri et les Ekilibragirls. Si ça te dit tu pourras nous rejoindre, on fait un nouveau recrutement mercredi.
Et franchement, ça motive grave et ce n'est que bénéfique pour notre perte de poids.

ha wé cool

c'est marrant ça lol

je vais aller voir

merci du tuyau

sinon tu as des enfants ?

Non pas pour le moment.

d'accord

je vais aller voir sur bavardages

bisous

merci pour tes conseils