Je m'attende à 1 ou 2 kg de plus je suis content car les spaghetti bolognaise à été très bonne je regrette pas de les manger et la balance je sais pas si je vais arrive à résisté jusqu'à mardi

Essaie de resisté tu verra la surprise est encore meilleurs
Sinon si tu sens que tu n'y arrive vraiment pas essaie de ne pas te pesée un jour sur deux !
J'ai aussi mangé des spaghétti à la bolognaise hier soir, mais contrairement à toi je n'ai pas du tout savourer et j'ai pris 300g LOL

top si tu n'as pris que 100g surtout vu le petit craquage au belvita
et sinon ba bon courage pour le jeun et j'espere que ça t'aidera aussi niveau poids

100g en plus c'est vraiment pas catastrophique donc c'est top dommage pour les craquages mais des fois ça arrive
pour la balance c'est bien aussi de la mettre un peu de côté donc top si tu y arrive

Merci les filles alors hier ça été pour le dîner une soupe au courgette et une tranche de salami dinde fumer un yoghurt 0 % Et une barre muesli frais chocolat blanc mhmh très bonne
pour la pesée :p lol j'ai pas pu résister la balance afficher 71.5 je me suis inscrit hier à un coure de zumba c'est 1 fois par semaine le mardi j'ai bien transpiré
et aujourd'hui pour le petit déjeuner 2 tranche de pain brun grille avec 10g de chocolat Et verre de thé et un yoghurt 0 %

Au top ta pesée et ton diné
Et bravo pour le cours de Zumba , ça doit être génial !
Bon début de journée !!

bonne pesée et trés bon petit dej
et aussi bonne initiative pour la zumba, c'est vrai que ça fait vachement transpiré et que c'est pas mal pour maigrir et sclupté son corps

Merci les filles
alors pour le dîner soupe au courgette des moules et des légumes et 10g de chips ( 25g 120calories) qui fait +au- 60 calories je vais peut être prendre un yoghurt 0% voilà

bonne journée et pesée au top

Journée au top

Salut les filles pesée aujourd'hui 71.2 pour ce que j'ai mangé tout ce que je dois pas manger dans un rigime du grand n'importe quoi la seule chose positifs j'ai beaucoup marché et j'ai fait 30 minute de sport et 30 minute d'abdo et j'espère que j'aurais pas une mauvaise surprise sur la balance

comment ca du grand n'importe quoi??
top ta pesée

Alors pour le petit déjeuner 3 tranche de pain brun 25g du chocolat et un verre de thé un yoghurt 0 % et une barre de céréale au chocolat jusque là ça
A 11:30 1 barre de céréale au chocolat et à midi 4 tranche de pain brun grille avec du salami de poulet fumer et fromage blanc et 15:00 4 part de pizza au viande hachée à 17h 1 barre au chocolat et le dîner je sais pas si je vais manger au pas voilà mon grand n'importe quoi

Bon effectivement la gros craquage sur la pizza du coup ce soir si tu mange fais très léger...mais tu devais pas faire le jeun?

Oui c'est vrai je devrais faire le jeun mais ma cousine à passé la journée avec moi du coup j'ai lesse tomber le jeun Et j'ai foiré ma journée mais bon c'est pas très grave j'espère que ça sera pas un grand plus demain j'ai comême passe une belle journée