Rodrigo Monvélo étant entré dans ma vie mercredi, celle ci ne pourra en être que chamboulée...

étant donné que je ne suis pas la seule à posséder un vélo d'appartement de compagnie, je propose de nous motiver en faisant un défi vélo (copyright Kikijones pour l'idée)

on disait qu'on chevauchait au moins 3 fois par semaine...

et pour commencer, 20 minutes, c'est suffisant, et puis on augmenterait les doses petit à petit jusqu'à faire 24h de vélo 3 fois par semaine...

alors ça vous tente ?? moi j'ai commencé vendredi, j'en referais demain lundi, et mercredi et vendredi...

essayez d'me rattraper !!!! wouhouuuuuuuuu

ooo pas mal je suis partante aussi
mais c est pas sur que j arrive a fait 20 min d un coup
et comment tu veu faire 24 h de velo

zaza22 a écrit:et comment tu veu faire 24 h de velo

c'était pour rigoler bien sur

tu peux commencer à la durée que tu veux zaza, le tout c'est d'augmenter peu à peu tu peux commencer à 5 minutes et dans quelques temps si tu te sens, pousser quelques minutes de plus, et tu viens nous l'dire pour qu'on te félicite et qu'on t'encourage à continuer ...

ok donc je commence demain ok

dit tu serai maider a metre ma photo pour l avatar

j't'envoie un MP demain

merci de ton invitation : ok je m'y mets aussi pour 20 min et on augmentera aussi pour faire les 24 heures (mais dur dur entre les bib et la grande à s'occuper il va falloir que je mette tous à coté de moi)

classe

moi aussi, j'me suis lâchée, je pensais faire 20 minutes, et finalement j'étais en train de lire, j'ai pas vu les kilomètres défiler, j'ai donc fait 32.18min, 15.52km et perdu 354 cal.

j ai completement zapeee les copine
allez je le sort je fait ca desuite

alors moi 45 min 07
12.35 km
138.8 kal
ouahh j airai pas penser faire autant

on pédale aujourd'hui les filles??

oui ouiii