la semaine dernière le poids était pas correct j'avais manger macdo la veille !! donc pas de vraie kilos pour moi donc facile a dégommer^^

Belle récompense cette semaine, il n'y a plus qu'à continuer pour voir le 4 sur la balance

ben si tu as quand même perdu 200g !
dis donc ça sent bon le coiffeur... tu y vas a combien déjà?

et oui tant qu'il y a du moin c 'est génial moi j'ai decider de faire par mes enfants des bons récompense tout les 5 kg perdu je ioche un bon et je fait se qu'il y aura écrit deçu
exemple de bon: un soin chez l 'esteticienne , un repas plaisir avec un bon film de mon choix ,un pique nique sympa préparer par mes enfants, un bain coconning avec des perles qui sentent bon acheter en petit caeau , un petit déjeuner au lit ,un massage par mon mari ....... histoire de me récompenser et aider par ma famille mes 3 hommes de ma vies et oui je suis la seul femme de la maison !!!!

audrey78 a écrit:ben si tu as quand même perdu 200g !
dis donc ça sent bon le coiffeur... tu y vas a combien déjà?

a 95 donc samedi matin si tout va bien

je n'en peux plus de mes cheveux long

Hello


Coiffeur fait j adore ça fait un bien fou ihih

Journée de vendredi finalement sage
Midi rien de plus que ce qui était prévu

Hier soir légumes salade de riz olives vertes poulet

Pas de pain ni de fromage ni dessert

Aujourd'hui
Matin pain fol épi(très cher en calories lol) 2cc de confiture café

Midi
Roulé de kiri : feuille de brick un kiri à1cc de miel un délice

Pâtes sauce tomate chair à saucisses

Soir
Chips oups
Salade composée salade une tr de jambon de pays deux tartines de chèvre chaud
Un bout d escalope de dinde
Un viennois

Dans l après un bout d oeuf de pâques très lourd pas bon
Et 4gateau style granola une madeleines pépite de chocolats

Honte a moi

Demain soir vélo

On a eu la même journée hier !! Journée carnage

Bon aujourd'hui Karine on se reprend !! Tu vas faire un peu de sport aujourd'hui ?? Moi je bosse alors pas avant mardi pffff

Oh que oui ca fait du bien le coiffeur !! T'as juste fait couper ou t'as fait une couleur ou des mèches avec ??

Je ne sais pas ce qu'il se passe le samedi mais chez moi aussi, ça n'a pas été top. Bon, l'essentiel, c'est de remonter sur selle et de se reprendre dès aujourd'hui. Plus de chips, choco et gâteaux ! Ca me ferait du bien d'aller aussi chez le coiffeur. Je vais attendre la fin du mois mais je trouve aussi que c'est un vrai moment de plaisir.

Ah lès week-end trop de tentation

On repassera pour la journee sans faute

Maman a fait mon gateau préféré d enfant doncvune part bim !

Sinon sage quand même petit pous poulet pain un bout de camemberts !

Ce soir rien pas trop d appétit

Pas de velo non plus douche et dodo ce sera deja bien !

Des lasagnes de legume refroidisse pour demain

+300gr après ce weekend finalement je suis pas trop dégoutée^^

demain je suis invitée au resto salade donc et dessert mince^^

ce matin 40 min de vélo !!

en route vers mon ami le 94

300 gpour un bon gateau de maman ça va c'ets pas trop cher payé!!

Aller, une semaine parfaire, plein plein de vélo et a toi le coiffeur samedi, moi j'ai triché, j'ai pris rdv pour la semaine alors que j'ai pas atteint mon objectif mais je galere vraiment trop a me déméler les cheveux!!

C'est bon 300g c'est vite rattrapable ! !! Tu vas vite le voir le 94 ... tu te débrouille super bien ! !!

T'es courageuse de te peser le lundi!

clafail a écrit:C'est bon 300g c'est vite rattrapable ! !! Tu vas vite le voir le 94 ... tu te débrouille super bien ! !!

merci

aigredouce a écrit:T'es courageuse de te peser le lundi!

oui ou mazo je sais pas mais comme ca je voit les dégâts et je rectifie!!

aujourd'hui resto donc on va essayer d'être sage!

matin
1tr de pain de mie comté café

au bureau ambiance de merdouille les deux autres filles se crêpe le chignon pour rien ^^ bref un peu nul a mon gout

bonne journée