Hello à toutes et à tous,
Nouvelle sur ce forum je recherche plus une aide morale.
Beaucoup de régimes dans ma vie de rééquilibrage etc..mais J'avoue cette fois si que la motivation me manque..
J'ai tt le temps envie de grignoter je ne parviens plus à ne pas craquer..
Suis-je la seule dans ce cas? Comment faites vous pour vous motiver?
Pour infon je fais 1m68 pour 67kg..obj: 60
Biz et merci pour votre soutien( à plusieurs on se sent plus fort non ?)
Agathe

Salut Agathe

D'abord ton pseudo m'amuse beaucoup ....

Pfuff .... Seulement 7 malheureux kilos qui te perturbent ..... Tu vas y arriver rapidement ..

T'as bien fait de t'inscrire sur le forum, c'est un endroit d'encouragement et de soutien pour les filles désireuses de retrouver un corps svelte ...

Si tu grignotes tout le temps, il faut que tu analyses pourquoi ... Comme (c'est un exemple) le fait de ne pas t'attabler pour les repas et d'être sans arrêt à ouvrir le frigo pour picorer ... Ou bien, parce que tu ne manges que principalement du sucre qui entraîne une nouvelle faim 1 à 2 heures plus tard ....

Si tu essaies de rééquilibrer tes habitudes alimentaires, c'est tout bénef pour la suite .... Donc viens tout nous expliquer dans un journal ... vois le sujet "les régimeuses au jour le jour" pour partager tes menus et aussi pour parler de tes réussites et tes craquages ... Il y aura toujours quelqu'un pour te soutenir.



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Bah tu as bien. Fait d'ouvrir la porte du forum ... et tu n'es pas la seule dans ton cas ... on a toutes été (ou on l'est encore )à apprendre à gérer nos craquages ... mais ici tu trouveras toute l'entraide dont tu as besoin ... mais c'est à tes risques et péril car on devient vite accroc
Au plaisir de lire ton journal et de te suivre !!!