bon bin je n'ai pas fait la soupe au choux...
invitation chez des amis.
alors on reprend aujourd'hui. J'irai faire les courses ce soir pour la famille et des légumes pour moi.
mais avant séance de sport pour éliminer le probable kilo que j'ai du prendre...

J'ai acheté les ingrédiants et fait ma soupe: elle m'attendra chaque soir
Sinon et bien bonne nouvelle je n'ai pas repris ce kilo durant le week end.
Hier soir sport à fond malgré la fatigue.
Demain on y retourne.
C'est la Pêche !


Philo a écrit:
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> bon bin je n'ai pas fait la soupe au choux...
> invitation chez des amis.
> alors on reprend aujourd'hui. J'irai faire les
> courses ce soir pour la famille et des légumes
> pour moi.
> mais avant séance de sport pour éliminer le
> probable kilo que j'ai du prendre...

salut philo, si je compte tu as perdu 19 kg en 6 mois, c'est super, ca me motive encore plus, si les autres y arrive, moi aussi j'y arriverai, je ne craquerai pas!!!!!!
Qu'est-ce qu'elle a de particulier la soupe aux choux, et a part le chou que met-tu dedans ? a bientôt.

charladelle a écrit:
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> salut philo, si je compte tu as perdu 19 kg en 6
> mois, c'est super, ca me motive encore plus, si
> les autres y arrive, moi aussi j'y arriverai, je
> ne craquerai pas!!!!!!
> Qu'est-ce qu'elle a de particulier la soupe aux
> choux, et a part le chou que met-tu dedans ? a
> bientôt.


Salut ! en fait j'ai perdu 18kg en deux-trois mois et je me maintiens depuis.
La soupe au choux c'est la recette diététique bien connue
plus de détails ici: http://www.soupe.free.fr/
j'ai commencé hier soir. C'est très bon.
Ce midi barres gerlinea et ce soir sport intense + soupe au choux !
Bisous

Philo

ms la soupe tu en prends pas midi et soir qd meme? 18 kg en 2,3 mois c énorme!!j'ai mis plus de tps pour les perdre ms l'essentiel c de pas reprendre, c pour ca qu'avec le sport ya moins de risques en tt cas bon courage pr tes menus minceurs à plus

salut philo, je suis aller voir sur le site pour la soupe au chou, je pense que je vais voir comment je perd et si je vois que je perds pas assez vite , j'essaierai, d'après les témoignagnes ca a l'air efficace, mais ca ne doit pas être bien agréable. bon courage.

Au contraire ! Cette soupe est très bonne. J'en manges tous les soirs et je suis rassasié. je complète en piquant un peu quelques légumes ou viande maigre dans le plat de la famille.
Je sens que cette semaine sera la bonne.


charladelle a écrit:
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> salut philo, je suis aller voir sur le site pour
> la soupe au chou, je pense que je vais voir
> comment je perd et si je vois que je perds pas
> assez vite , j'essaierai, d'après les témoignagnes
> ca a l'air efficace, mais ca ne doit pas être bien
> agréable. bon courage.

t bien motivé qd meme, bravo j'ai peur de ne pas aimer cette soupe, je suis difficile alors ca va pas etre gagné mais bon si tu dis qu'on peut perdre rapidement avec, c peut etre une bonne chose!! bon courage à plus

bon je vais me metre au sport aussi j aimerais bien faire des cour de boxe !!!ou du scoitch!!!!!enfin sa revien ouf sa va y a pas trop de degas 2 kilo en plus c bon je l ai echappé belle
toi c super t a font !!!!!!

Après une bonne semaine dernière j'ai fait des écarts:
Samedi: soirée vin-fromage
Dimanche: apéritifs + toasts
Hier soir: super restau, repas bien riche.
bref ce soir je vais à la salle de sport où je vais me peser....
Je n'en mène pas large mais on va faire un effort cette semaine pour pallier.
Je vous tiens au courant.

Philo

Salut Philo!

C'est normal d'avoir quelques craquages!!! On n'est pas des robots quand même!
En plus... je sens que tu n'as rien repris...

Bon sport à toi, Bizzzzz !!!

Bonsoir,
Bravo Philo inscrite depuis ce matin sur ce forum je viens de lire ton parcours et je t"en félicite encore BRAVO. J'ai 15 kg à perdre et j'ai décidé ce jour de me mettre o régime mais trop dur.Il faut ke j'y arrive.

Merci Maïté !
Leeluna tu as raison je n'ai pratiquement rien pris: 600 grammes, suffira de bosser dur et ca va partir.
je vais remettre ca ce soir.
Je suis devenu accro du sport: je m'étonnes, moi qui était plutot allergique au sport.

Super!!! Quelle bonne nouvelle!!! Ca veut dire que le poids que tu as perdu commence à être acquis!!!

Reste vigilant et courage pour suite!!!


Gros Biz!!!!!!!!!!

c'est vrai que le sport ca change tout, moi aussi avant j'avais horreur de ca et maintenant je peux plus m'en passer, c'est bon de se muscler, bon courage tiens le coup à plus