jis 26

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

Partagez vos émotions et surtout, ne craquez pas !

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Message non lupar Sayuri » Jeu Mar 21, 2019 8:49 pm

T inquietes c était une prémonition !!!! C est que tu es motivée !
Alors on se sert les coudes et on va ensemble vers nos 61 ! :wink:
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Message non lupar jis 26 » Jeu Mar 21, 2019 8:52 pm

Je ne sais pas mais j ai relu 2 fois avant de reprendre, et la je me suis dit : ma vieille ça va plus! :)
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Message non lupar jis 26 » Ven Mar 22, 2019 8:35 am

bonjour les filles ce matin: 2 tranches pain de mie non complet, un peu de margarine, un peu de jus d orange, café long 2 sucrettes.
a midi: je vais finir les restes: salade verte avec quelques tomates cerise, une endive au jambon, un peu de ébly, une banane.
ce soir:haricots vert (reste de hier midi), certainement un stek haché, une petite tranche de pain, un peu de fromage. voilà biz les filles a très vite.
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Message non lupar lakatoche » Ven Mar 22, 2019 6:13 pm

Finir les restes avant de s'engager à faire autre chose : c tt un art kil !!!
Moi aussi je prête attention à ne rien jeter.

Allez !!! Reparts du bon pied après cette petite erreur ke tu vas t'empresser de réparer !!

Top tes menus !
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Message non lupar jis 26 » Sam Mar 23, 2019 8:02 am

Bonjours les filles, ce matin pesé et donc 71,700. Un peu déçu -200 c'est pas énorme, mais bon il vaut mieux du _ que du + .
Pour aujourd'hui p'tit dej: café long avec 2 sucrettes, pain de mie complet 2 tranches, un peu de margarine, jus d orange.
A midi petits pois, oignon, lardons, 3 petites tranches pain aux céréales, yaourt nature, compote sans sucre ajouter, de l eau .
Ce soir: on est invité donc je ne sais pas. Bonne journée la tous au plaisir de vous lire. Biz.
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Re: jis 26

Message non lupar Sayuri » Sam Mar 23, 2019 7:44 pm

Coucou jis !
Mais oui, ça reste du- ,c est ça l'essentiel ! Lentement mais surement ! Bonne soirée !
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Message non lupar Camille96 » Dim Mar 24, 2019 12:35 am

Coucou oui tant que c'est du - tu peux te réjouir!
Courage pour la suite
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Message non lupar jis 26 » Dim Mar 24, 2019 10:36 am

Coucou les filles aujourd'hui c'est un grand soleil, je pense faire une marche à pied cette après. Midi. Bonne journée à très vite et au plaisir de vous lire.
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Message non lupar marion33800 » Dim Mar 24, 2019 11:47 am

Et oui le soleil nous donne une bonne raison de se bouger ;-)
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Message non lupar Sayuri » Dim Mar 24, 2019 6:34 pm

Coucou Jis !
Tu as de la chance, ici le temps était trop bizarre ! Entre gris et moche lol ! On ne savait pas ce que ça allait faire ! Peu importe j étais morte Aujourd hui ! Je n ai rien fait ! Et tant pis !
Et toi alors ? Tu as pu faire une marche ?
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Message non lupar jis 26 » Dim Mar 24, 2019 7:58 pm

Coucou les filles, oui saurai j ai pu faire une bonne marche de presque 3 heures, avec ma petite famille, mon petit loup ou commencer à en avoir marre, mais c étais génial dans les bois comme j adore, en plus avec le printemps et toutes ses fleurs avec les oiseaux qui chante! Mes menus d aujourd'hui n était pas terrible, gratin de pâtes à midi, et ce soir le reste du gratin avec 3 godivos, pas du tout équilibrée! J'ai pensé à toi sayuri en mangeant mon gratin! Lol je vous souhaite une très bonne soirée à tous. Biz.
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Message non lupar misty » Dim Mar 24, 2019 8:42 pm

3 h de marche, ça doit compenser le gratin de pâtes!
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Message non lupar jis 26 » Dim Mar 24, 2019 10:31 pm

Oui misty j espère que ça va compenser, demain début d une nouvelle semaine, on se reprend, demain matin après l orthophonie de mon loulou ça sera les courses , et je vais refaire le plein de légumes mon frigo fait la triste mine :-) bonne soirée misty au plaisir de te lire.
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Message non lupar karinelu1215 » Dim Mar 24, 2019 11:26 pm

Coucou

Tu as passé un bon week-end semble t il

Tes me.us sont bien ils semblent moins copieux qu' au début de ton journal c est top

Sympa la ballade même 1h c est toujours ça de fait !!

Bonne soirée
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Re: jis 26

Message non lupar jis 26 » Lun Mar 25, 2019 11:23 am

coucou les filles, ç est parti pour une nouvelle semaine,
pti déj: café long avec sucrettes, 2 tranches pain de mie complet, un peu de margarine et jus d orange.
midi: salade: un peu de blé, tomates cerise, concombre, 1 oeuf, un filet d huille d olive, yaourt nature, compote fruit s sucre ajouté.
soir: 1 poivron farçie, un peu de féculents (je ne sais pas encore quoi) yaourt nature ou 1 banane suivant ce que me dira mon éstomac!:)
et bien sur de l eau. voilà bonne journée tout le monde!
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