Journée au top ^^ super pesée !!!

Merci ! Même si c'est pas le jour de ma pesée (Dimanche matin), je me laisse emporter des fois :p

Je suis pareil donc je peux rien dire... >< c'est dur de résister à la balance lol

Pour le goûter, j'ai mangé un morceau de pain complet avec une tranche de fromage fondu (type hamburger), un verre de lait écrémé et une pomme.
Ensuite, j'ai fais 15 minutes de vélo elliptique en 3 séries de 5 minutes + 1 minutes de repos entre chaque série. J'ai acheté deux pots de fromage blanc de 1kg 0%, ça va beaucoup m'aider pour les goûter, ça commençait un peu à se répéter :p

Le fromage blanc au goûter c'est top frais et tout et c'est clair qu'il faut varier ^^
Super pesée tu demarres à fond

Yeaaaaaah ! Au top la pesée

Félicitations!

Merci !
Etant donné que j'ai pas mal avancé et que je veux pas maigrir trop vite et aussi que je veux pas craquer vue que c'est en bonne voie, j'ai fais un petit écart au dîner.
J'ai mangé une pizza 3 fromages de chez Auchan (entière) et j'ai bu un verre de soda.
Normalement, je me réserve le jeudi midi pour les écarts (kebab avec des amis) mais demain c'est férié donc j'ai choisis de saisir mon "joker" aujourd'hui.

sympa le joker sinon bonne journée

Tant que ça reste 1 joker par semaine c'est bien!

Et pour le gouter oui ce sera meilleur le fromage blanc que le fromage fondu

Merci
Jeudi 08 Mai, cinquième jour de régime.
Je n'ai pas petit-déjeuné car je me suis levé à 12h.
Pour le déjeuner, une assiette avec de la salade de pommes de terre, d'oignons, de tomates et de la viande de boeuf (quelques morceaux). Une pomme.
Apparemment, le petit écart ne m'a pas fais reprendre et c'est tant mieux, je me suis pesé ce matin à jeun et je faisais 125.2, soit 200g de moins qu'hier !

Les écarts c'est pas le lendemain que ça pèse mais deux jours après mini ^^ mais en même temps t'en fais un par semaine alors ça va aller

Je sais pas comment tu fais pour te peser juste après l'écart moi j'ai toujours trop peur de ce que ça va afficher ^^"
Pour le moment ta journée est top

Disons que j'en ai un peu marre de ne pas me confronter à la réalité. C'est un peu ce que j'ai fais durant mes 17 premières années et là je compte changer. Merci
Je me suis renseigné pour ma perte de poids et apparemment 3 kilos en moins d'une semaine, c'est beaucoup trop et ça peut nuire à la santé. Pourtant, je mange équilibré, c'est pas draconien comme rééquilibrage. Je vais peut-être prendre un rdv avec mon medecin pour être sûr.

Bah après tant que tu te sens pas fatigué et que t'es en carence de rien ça pose pas de problèmes je pense. Mais c'est vrai que j'ai lu que pour les objectifs plutôt large c'était mieux d'en parler avec un docteur ^^