non, je fais sans aide, je pense que j'en ai vu assez pour avoir les bases, et puis je lis des bouquins etc pour m'aider.
et apparemment je m'en sors pas mal, j'espère que ça durera.

Èt nous aussi on va t'aider

Vous êtes toutes adorables <3

super tout ça !!!

C'est les légumes de Lidl , j'en prends aussi
Bon repas

Ton programme m'a l'air trés bien !

Et si tu peux nous faire profiter de tes recettes light ce serait cool

Oui des recettes light on en veut

d'accord j'en mettrai demain j'ai pas trop le temps aujourdh'ui désolé

matin
2 tartines,beurre raclé puré de peche dessus
1 thé vert au citron
1 yaourt blanc ginko
2 mandarine

Petit déj parfait ! le week end commence bien

c est super tout ça. et moi aussi je compte reprendre mon petit carrée de chocolat le midi quand j aurais perdu un peu plus.

matin (désolé hier trop de soucis a gerer du coup oublier de notez)

deux tartine beurre et confiture framboise
1 yaourt blanc ginko
1 thé au jasmin (trop bon)

ces dernier temps je me sens vraiment deprimé et je voulais partager avec vous cette video pour les hypersensible sa me fait du bien d'ecouter et de suivre les conseil du gars alors si sa vous concerne essayer! https://www.youtube.com/channel/UCVhQOVUzHN4Z0t6deCSDKpw

Je te comprends ,je traverses des phases de déprime régulièrement,c'est pas facile à gérer...

J'adore le thé au jasmin,comme beaucoup d'autres d'ailleurs,je suis fan de thé !!

Bon dimanche,chouchoutes toi un peu pour te remonter le moral.

Allez courage , il y a des jours avec et Des jours sans ... Ca va passer .... Des bisous