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merci astara !!

Contente de retrouver un pseudo qui ne met pas inconnu, ça ce fait rare loll
alors tu en es ou toi ?

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Et bien tu n'as pas eu la vie facile ces derniers temps ma pauvre.
Tu dois être contente d'avoir finit tes études !! j'espère que la réponse sera à la hauteur de tes espérances.
Je penserais à toi vendredi je croise les doigts pour toi !!
Si l'amour va tout va ! je suis très contente pour toi ma belle.
Je vois que niveau santé c'est pas le top, mais j'espère que tu ira vite mieux.
Pour le yoyo... avec une belle mère comme ça, ça peut ce comprendre.

Alors pour ce soir salade verte carotte rapée asperge et knaki (3 j'avais trop faim) mélange pasteque cerise, et 2 tisane aux fruits des bois.

Demain matin ce sera comme ce matin, pain de mie complet ww, beurre allégé et thé vert menthe


et demain midi ça ce complique parce que pique nique entre collegue et je sens que ça va etre gras et plein de tentation alors je pense que j'essaierai de manger une pomme avant histoire d'être rassasié avant même de commencer

tu peux te preparer ton petit plat avec carottes rapées , tomate un oeuf dur et un peu de riz ou pates pour mettre dedans, ce n est qu un exemple

Bah tout le monde emmène quelque chose à partager... Mais ya des salades qui sont prévu. A voir...
J'ai fais le calcul de perte entre le 30 mai et aujourd'hui. J'ai eu une perte totale de 2kg.
Donc un petit écart ne sera pas catastrophique. Surtout que ce soir c'est sport.

tu l as bien mérité ton petit écart, profites bien

profite un peu quand même, ça évite de craquer trop souvent et au moins tu culpabilise pas !

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allez tu nous diras ça !

Alors en effet j'ai beaucoup beaucoup profiter, j'ai manger de la salade de pâte, de la quiche aux oignons et lardons, du houmous de betteraves avec du pain, du gateau breton, 1 cookie, un tout ti morceau de fromage, et aussi de la baguette apéritive au chorizo, et surement autre chose que j'me souviens pas ^^

en rentrant 30 minutes de sport et surtout une bonne douche froide pck il fait trop chaud !!

Pour ce soir salade verte carotte rapée asperge 2 knaki de poulet, et pastèque. et du thé vert menthe

Bon tu as bien profité mais tu as fais du sport et ton repas de ce soir à été light donc ça devrait le faire !!!

Coucou clafail en effet ça l'a fait carrément. Peser de ce matin encore 200gr de moins malgré tout. Ce soir je me fais plaisir à la maison. Kebab. J'en ai envie depuis longtemps. Et j'ai tellement mal à la tête à cause des allergie que j'ai pas vraiment envie de faire à manger.

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