Le journal de nieke

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Re: Le journal de nieke

Message non lupar Marmotte » Mer Oct 11, 2017 2:31 pm

Moi je mach edu chewing gum pour résister aux friandises qu ele croise dans la journée
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar DIDOU1949 » Mer Oct 11, 2017 7:26 pm

Bonsoir Nieke, bonsoir à toutes,

Et dans les bonnes manières, il était peut-être question de faire honneur aux gâteaux que l'on te propose. Mdr...
Je suis comme toi : un petit écart -voir un bon repas ou même un bon gâteau en plus- et hop je reprends carrément 1 kg !!

A vendredi pour la pesée ! Bonne fin de semaine à toi.
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar nieke » Ven Oct 13, 2017 8:51 am

pesée du jour : -200g Ce n'est pas beaucoup, mais c'est quand même du moins...

Comme tu dis DIDOU, un petit écart et hop, on reprend. Je crois que l'âge joue aussi. Quand j'étais jeune, je pouvais manger beaucoup sans grossir. Il faut dire qu'à l'époque, on n'avait pas toutes les saletés qu'on a maintenant.

Pour la semaine prochaine, je vise - 400g (ma balance va par 200g)
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar DIDOU1949 » Ven Oct 13, 2017 12:25 pm

Bonjour Nieke, bonjour à toutes,

- 200, et malgré tes quelques écarts, c'est toujours bon à prendre, du moment que tu n'es pas dans les +
Avec tes - 800 cumulés de la semaine dernière, çà te fait - 1kg en tout. Mission accomplie !

Je te souhaite un bon we, plein de bonnes résolutions.
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar audrey78 » Ven Oct 13, 2017 12:57 pm

comme moi :) et comme dit Didou, c'est toujours ça de pris !
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Message non lupar Leï » Ven Oct 13, 2017 9:01 pm

Mais oui vous avez raison les filles, -200 c'est mieux que 0 !
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar nieke » Lun Oct 16, 2017 8:13 am

Hier, j'ai mangé du poulet avec des frites et je n'ai même pas pris de poids.
Il faut dire que le soir, j'ai compensé avec beaucoup de crudités et j'ai aussi marché, principalement en terrain sablonneux ou boisé, environ 1h15.
Samedi, en allant à la bibliothèque, j'ai rencontré une amie qui m'a demandé de l'accompagner en vélo l'après-midi. Nous avons roulé une petite trentaine de km. Nous avons un temps estival pour quelques jours.
Pas de grignotage le soir pour le moment; j'ai mangé quelques fraises.

Bon début de semaine à toutes
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar audrey78 » Lun Oct 16, 2017 8:29 am

top ! ton corps s'habitue aussi et ne stocke plus à chaque dérapage !
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar Hérine » Lun Oct 16, 2017 3:40 pm

Coucou Nieke.
Je suis Namuroise d'origine et j'habite Gembloux.
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar briocheMoelleuse » Mar Oct 17, 2017 5:03 am

salut!

tant mieux si tes écarts ne se retrouvent pas sur la balance!
bien qu'à mes yeux du poulet et des frites le midi ne soient pas un écart!
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar DIDOU1949 » Mar Oct 17, 2017 11:12 pm

Bonjour Nieke, bonjour à toutes,

Si tu tiens le soir avec quelques fraises, tu es sur la bonne voie.

Et en plus trente km de vélo, on espère au moins - 400 gr pour la fin de la semaine.

Allez go, fais nous une bonne surprise !
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar nieke » Ven Oct 20, 2017 8:05 pm

DIDOU, tu as bien deviné -400gr. ce vendredi
Aujourd'hui, un repas à l'extérieur ce midi et demain soir aussi! Heureusement, aujourd'hui, c'était un buffet et demain ce sera une assiette garnie avec un peu de tout.
Ce matin, j'ai bien dû pousser sur mon vélo, mais ce soir pour revenir c'était le vent dans le dos.

Hérine, je sais où se trouve Gembloux. Je n'y suis jamais allée, mais j'y suis passée plusieurs fois en train. Je suis d'origne bruxelloise et le train vers Namur et au-delà, c'était, pour moi, la route des vacances.
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar DIDOU1949 » Ven Oct 20, 2017 8:12 pm

Bonsoir Nieke, bonsoir à toutes,

Avec le vent du large, c'est sûr qu'il vaut mieux l'avoir dans le dos!

Tu dois être contente pour tes - 400 gr ! C'est dans tes prévisions ! Bravo, bravo.

Bonne soirée à toi.
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar nieke » Sam Juil 21, 2018 9:35 am

Bonjour,
Ca fait bien longtemps que je ne suis pas venue sur le forum et les bonnes résolutions ont été un peu mises au placard.
J'ai encore pris du poids, mais depuis quelques temps je fais de nouveau attention. J'avais vu un jour 87kg sur la balance. Aîe, aïe, aïe!
Bon, je suis tout de même redescendue à 84kg (pesée de vendredi)
Il faut que je continue sur la bonne voie...
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Re: Le journal de nieke

Message non lupar lakatoche » Sam Juil 21, 2018 10:37 am

Tu viens qd tu veux sur le forum, tu seras tjrs la bienvenue !
- 3 kg ! Tu es en effet sur la bonne voie malgré les petits écarts constatés, continue comme çà, on compte sur toi.
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