Le régime de Tao Tao

par **catou77** » Dim Avr 05, 2009 6:39 pm

Franchement ca aurait pu etre pire !vous avez été raisonnable ds l'ensemble !Le we on peut se faire plaisir mais aprés on doit cultiver la perfect attitude le reste de la semaine ! :wink:

Bonne soirée les filles !

par **Stefninie** » Dim Avr 05, 2009 7:37 pm

Je trouve aussi que vous avez bien assuré

par **tatou974** » Dim Avr 05, 2009 8:06 pm

Coucou les filles !!!

Votre WE a été bien rempli à ce que je vois !!!

Bah, je pense que vous vous êtes bien débrouillées quand même pour ne pas trop craquer !!!

Dès demain, comme l'a dit Catounette, perfect attitude !!

Bonne soirée.

Bizzz

par **Tao tao** » Dim Avr 05, 2009 8:39 pm

Bonsoir les filles !

Merci beaucoup pour tous vos messages, on est rassurées de savoir qu'on n'a pas trop exagéré ce week end ... en fait, c'est vrai que même si on s'est faites plaisir, dans un coin de notre tête il y a le rééquilibrage qui subsiste, donc on a quand même essayé de rester assez raisonnable

(dans un coin de la tête à Panda, c'est Katchu qui subsistait .. lol) On espère que ça n'aura pas trop de conséquences côté poids

.

On va essayer de faire une semaine parfaite pour équilibrer un peu tout ça ...

Ce soir, on a fait griller deux petites cuisses de poulet avec des légumes (carottes, courgettes, oignons, poivrons, champignons) au four, et c'était super bon ! On a accompagné tout ça d'une petite tranche de pain complet avec un peu de fromage.

Pour le dessert, on a mangé le petit peu de crumble qu'il restait et une petite prune.

Voilà pour cette fin de week end, un peu chaotique lol!

Bonne soirée et bon début de semaine à vous !!

par **tatou974** » Dim Avr 05, 2009 8:43 pm

Lol ! Tu m'as fait rire soeurette par tes 1ères phrases !

Ben moi aussi, c'est pareil. Quand par exemple, je suis invitée, ou que je vais quelque part, souvent, je me dis que je vais faire un écart ou un craquage, et après, je reste sage malgré tout !!! Lol !

Mais après, si je décide faire mon écart, je le fais !! Mais comme tu l'as dit, ça reste quand même ! Par ex, hier soir, j'aurai pu prendre une boisson sucrée. Ben non, j'ai pris une Ed-na gazeuse ! Lol ! Bon, j'ai pris une crêpe après, mais là, c'était voulu ! En fait, parfois, c'est le subconscient du rééquilibrage qui parle pour nous !

Bonne soirée.

par **Tao tao** » Dim Avr 05, 2009 8:49 pm

Ben vi, ça reste toujours !! lol

J'ai oublié de dire qu'on a fait du sport cette après midi ... Vélo et poids pour Panda. Et step et poids pour moi... me suis bien défoulée aujourd'hui, j'avais envie de bouger lol (j'ai fait un mélange de step et body attack foulala !!

...) et j'ai bien transpiré. D'ailleurs c'est psychologique, pour moi si je ne transpire pas quand je fais du sport, c'est que ça ne fait rien lol.

Bonne soirée !

par **Tao tao** » Lun Avr 06, 2009 6:23 pm

Bonjour !!! Comment allez vous en ce début de semaine ?

Ce matin, on a mangé :
- 4 craquottes + beurre + confiture
- lait + poudre chocolatée
- 1 compote pour la collation

Ce midi, on a mangé différemment :

Panda :
- 100 grs de pomme de terre en purée
- 1 steak hâché
- 100 grs de fromage blanc

Katchu :
- 35 grs de pomme de terre
- 40 grs de pain complet
- Quelques bouts de laitue, tomate, poivron
- 1 tranche de jambon et un peu de rillettes de thon
- 15 grs de fromage
- 50 grs de fromage blanc

Et un fruit pour une collation dans l'après midi (et deux pitits oeufs au chocolat :mrgreen:

)

Ce soir, j'ai fait une soupe avec un sachet de nouilles chinoises (pour toutes les deux), des fleurs de lys, champignons noirs, quelques feuilles de laitue et quelques bouts de boeuf.

Voilà pour aujourd'hui ... par contre, j'étais à la maison toute la journée, et dur dur de résister à toutes les tentations :Baslancoire:

(surtout qu'il reste des choses de samedi ...), j'avais envie de dévaliser les placards !! lol. Mais j'ai résisté

mais c'était dur ! Surtout après le sport ce matin ! J'ai fait un dvd que m'a offert mon tit panda, pendant une heure (renforcement musculaire pour bras, fessiers, abdos), ça m'a rappelé le FAC de mov..g. A la fin, j'avais envie de sucré :sirprizdetresse:

!! J'ai mangé un tit oeuf en chocolat lol, et j'ai bu un bon thé.

Panda : ben moi j'avais faim toute la journée !!

Bonne soirée à vous !!

par **fripouille69** » Lun Avr 06, 2009 8:43 pm

coucou les filles!!
c'est super que vous ayez résisté à la tentation et 2 p'tits n'oeufs c pas bien méchant!
pas évident qd on est à la maison de pas craquer! j'en sais qq chose!
biz les filles

par **tatou974** » Lun Avr 06, 2009 8:59 pm

Coucou les Miss !!

Bravo pour le sport ! Continuez comme ça !!!! Ben moi, j'ai pris aussi un DVD "Body sculp". C'est un mélange de Body attack et FAC ! Lol !!

C'est bien d'avoir résisté à la tentation !! Continuez comme ça !

Bonne soirée.

par **Amandine_06** » Lun Avr 06, 2009 10:55 pm

Coucou les filles !!

Vous avez bien résisté !!

Par contre, je trouve que ça manque un tit peu de fruits et légumes, d'où peut-être ta faim, Panda... Les fibres rassasient bien !

Allez, je suis fière de vous les filles ! Biz

par **Poolpine** » Mar Avr 07, 2009 7:04 am

c'est pas l'annif de Katchu?

si c'est pas l'cas, faites comme si vous n'aviez pas vu ce message ...

par **celine974** » Mar Avr 07, 2009 7:33 am

Salut les filles!!!!

Comment allez vous?
Je vois que vous êtes toujours motivé c'est cool!!!!

par **Celine77** » Mar Avr 07, 2009 7:50 am

Ma pitite Katchu , en ce jour je te souhaite de réaliser tout tes désirs

Grosssssssssssss bisousssssssss

par **Tao tao** » Mar Avr 07, 2009 9:40 am

Coucou les filles !!

Merci beaucoup pour vos messages !!!

Et merci beaucoup Poolpine (oui, c'est bien aujourd'hui lol) et Celine77 d'avoir pensé à mes 20 ans

(tiens, ben comme notre marraine dis donc ! lol).
Par contre, ce soir on va faire encore quelques écarts

Fripouille69, oui, pas facile du tout, hier ça en devenait presque une obsession

Louloute, il a l'air cool ton dvd ... celui que j'ai fait hier n'est pas mal non plus, mais bonjour les courbatures aujourd'hui

! lol ... ben comme après FAC en fait (en un peu moins pire quand même).

Amandine_06, on essaie de manger des légumes et un fruit à chaque repas, mais c'est vrai que des fois on a la flemme de cuisiner

Celine974, aujourd'hui ça va, à part qu'on a un peu la tête dans le c..

lol

Sinon, ce matin :
- 3-4 craquottes + beurre + confiture
- lait au chocolat
- 1 fruit pour la collation

Ce midi :
- 100 grs de pâtes
- boeuf sauté aux haricots verts et julienne de carottes
- 1 yaourt
- 1 fruit pour la collation

Pour ce soir, ben on vous le dira ce soir (ou demain) lol.

Passez toutes une très bonne journée (qu'on espère ensoleillée pour vous aussi). :Temps01:

par **Stefninie** » Mar Avr 07, 2009 9:46 am

Joyeux anniversaire Katchu !!!!

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