Mais c'est une idée qui peut se creuser, faire un hamberger spéciale rééquilibrage... Litlle, tu fais bien des pizzas ??? Pourquoi pas essayer avec une sauce au yaourt par exemple à la place de la mayo !!! J'y réfléchis !!!

Moi aussi, je trouve que ça doit être faisable un hamburger light ! Après tout, c juste du pain ac une viande, des crudités et une sauce...

Le tout c peut être d'augmenter les proportions de crudités et d'alléger la sauce !

Dudu donne une recette de mayonnaise light :
Mettre ds 1 bol 1 jaune d'oeuf ac sel et poivre et 1 cuillère à café de vinaigre. Délayer lentement l'oeuf pour que sel, poivre et vinaigre se trouvent bien mêlés. Ajouter, toujours en tournant, de l'huile de paraffine (la moins calorique des huiles) goutte à goutte. Lorsque la sauce commence à prendre, rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Ajouter de la moutarde pour faciliter l'émulsion.

G jamais testé mais pourquoi pas...

Au final, g trouvé encore mieux comme recette de mayo : Faire cuire 1 oeuf dur, l'écraser à la fourchette et l'incorporer ds 50 g fromage blanc 0%. Ajouter des fines herbes, saler et poivrer.

c'est vrai que ça à l'air pas trop mal le coup de l'oeuf dur avec du fromage blanc.

Pour le steack haché il y en a juste à 5 % de MG

Par contre pas de bacon biensûr mais une demi tranche de blanc de dinde ou de poulet par exemple.

Pas de fromage non plus ou juste de l'emmentel Leerdamer allégé.

Plein de salade quelques tranches de tomates, de l'oignon. Et voilà...

Qu'en penses tu Sandy ?

Je trouve ça pas mal du tout ! Ca me met même l'eau à la bouche !!!

Et franchement, je pense pas que ce soit trop déséquilibré niveau alimentation ! Par contre, le tout c de réussir à s'en tenir qu'à ça ! Parce que deds, y'a déjà nos rations de : pain, protéines, crudités, laitage (ac le fromage)
Bref, on peut juste accompagner de salade et finir par un fruit

Et ça c plus dur ! lol
Un hamburger sans frites c comme un noel sans cadeaux, non ?

Perso, les frites me donnent plus envie... Je préfére jsutement une bonne salade... ca tombe bien

Vous savez, si vous regardez bien, le hamburger est un plat complet. Il suffit juste d'enlever les graisses inutiles. C'est comme la pizza! Perso, je n'aime pas la mayo... mais ce n'est pas si déraisonnable d'en mettre un tout petit peu. N'oubliez pas que vous pouvez consommer un petit peu de matières grasses à chaque repas. Ou remplacez par de la moutarde!

Par contre j'arrive toujours à resister au Macdo...

marie : 2...................... Mac do : 0

Ca ne m'a jamais attirée (merci maman!), donc pas de risque de ce côté-là!

SALUT LES FILLES!!!!

Franchement il m'arrive de manger Mac Do de temps en temps même en période de perte aucune incidence sur la balance si on équilibre bien le reste des repas de la semaine.

Sinon moi ça va, mon homme aussi même si il est un peu dessus c'est comme si nous on avait pris 2kl avec un régime sans écarts.

j'ai envie d'un chinois moi, mais je crois que c'est pas le moment, rappelons nous des travers de porcs de samedi...

Poulet à la citronnelle.

Bon le chinois il y a pire tout dépend de tes choix......

Si tu évites les fritures... le japonais est bien pour ça.

Chinois tu as la fondue chinoise qui est bonne , tout ce qui est vapeur aussi