Oui, j'ai mangé. Il est hors de question que je saute un repas!

Au menu, donc...
- 1 tranche de melon
- salade très composée : 1 tomate, salade verte, haricots rouges (féculents), champignons et lamelles d'oignon
- 1 morceau de brie

Hummmmm du melon j'aime ça....

Je vais en acheter demain

En plus, je l'ai bien choisi donc super bon! Je regrette mes pastèques espagnoles... arf.

Bon je vous laisse les filles mais j'ai oublié de vous dire que j'ai fait Une heure de Wii j'ai mal aux bras et aux jambes lol

Bonne soirée et bonne nuit a demain

Bon repos!

celine974 a écrit:Bon j'ai récupéré mon homme.

Ce soir j'ai mangé

1 steak haché
150g de germe de soja
150g de pommes de terre sautées

et plus tard un yaourt et mes deux carrés de chocolat

Bonne soirée a vous et pas de craquage!!!

Il n'y a pas eu de craquage pour moi hier soir. Je me suis endormie devant le foot dans les bras de mon homme
Je pense que je vais opter pour cette position lorsque j'ai une envie "défendue".

Très bien Little, ta gestion de "l'animal" et un grand bravo pour les repas.
Quand je te le dis que tu es une future diététicienne !!!!!!!!!!!!!

Arrête, arrête... même si je dois bien avouer que j'étais fière de moi. En fait, pas tant que ça : je n'ai pas tellement lutté...

Je suis vraiment motivée et j'aime ça!

Et Madi, c'est le meilleur anti-craquage! J'en connais un qui va être content!

C'est devenu naturel chez toi, comme si c'était inné !!!
Ah oui meilleur anti-craquage.
Bon là je crois que je suis regonglée à bloc pour suivre correctement mes repas et redevenir assidue au sport. Je garde en tête mes - 10 kg pour fin octobre.

Je suis vraiment heureuse que tu aies retrouvé ta motivation! Parce que tu es une source d'inspiration, vraiment!

Naturel, oui et je pense que ça doit l'être. Ca ne l'était pas avant, mais il y a un temps pour tout. Mon heure est venue! Et ce n'est pas si contraignant, au contraire...

Je crois qu'il y a eu un peu de changements niveau silhouette... infimes, mais je les sens. Et surtout, plus d'essouflement.

Si je veux arriver à certaines choses, il était essentiel que je retrouve cette motivation et je ne perds pas des yeux mon objectif. Comme on dit, je suis repartie comme en 14, du moins j'espère. Et je suis ravie d'être une source d'inspiration, ça fait plaisir quelque part d'être un modèle.

C'est vrai que ce n'est pas contraignant. Je disais d'ailleurs tout à l'heure à mon homme que je dois garder cette habitude alimentaire jusqu'à la fin de ma vie et bizarrement, le fait de me l'entendre dire, ça m'a comme reboostée.

L'essouflement, la chose horrible. C'est trop appréciable quand on ne souffre plus de ça. Genre monter un étage, on souffle comme un boeuf C'est du passé tout ça.

Grave! Et je bénis le footing et les exercices. Plus de jambes lourdes aussi, quel soulagement!!!

Non, mais c'est vrai : tu te bats comme une lionne, tu en veux. Ce ne peut être qu'encourageant et j'espère arriver aux mêmes résultats! C'est pour ça que ça m'a fichu un coup que tu baisses les bras.

Je suis contente, je gère de plus en plus le footing sur le tapis, je ne suis même pas essouflée. C'est bon signe.

Merci pour le compliment. Mais mon défaut c'est que lorsque je veux quelquechose je le veux de suite. Et là ça me soulait de ne pas trop perdre en ce moment. Mais je vais mettre les bouchées doubles et tous les atouts de mon côté.

Et merci de m'avoir soutenu dans ce passage à vide.

De rien, c'est normal!!!

Je suis aussi impulsive que toi : dès que j'ai pris une décision, il faut que tout aille dans ce sens. Là, je calme mes ardeurs : être raisonnable sur tous les points.

Footing en extérieur pour bientôt, donc!