Bon voyage profite

Coucou les filles,

I'm back.
Je poste juste ce petit message pour vous dire que je suis rentrer en France. Je reviens vite pour vous racontez ma vie mais avant je veux lire tous vos journaux donc ... on se voit dans 3 mois lol.

A très vite,

allez allez on attends ton récit !!!!

Alors ce voyage, viens nous raconter tu liras nos aventures apres!!

Oui raconte toi d'abord...nos journaux tu lis le début, tu lis la fin c'est pareil!
Toujours au régime, toujours obsédée par notre tour de cuisses...tu as tout lu...c'est bon

Coucou les filles,

J'ai finis de survoler vos journaux pour être honnête, j'ai lu en diagonale et sans mettre de message parce que cela est vraiment long J'avais oublié que l'on était aussi nombreuses J'ai vu plein de nouvelle et j'en suis ravie plein de nouvelle source de motivation.

Je suis super contente de vous retrouvez les filles. J'ai été assez débordé et mon poids s'en est ressentie.
Comme d'hab, je vous met les codes couleurs pour les plus occupée.

Côté alimentation avec les fêtes et la reprise c'est la catastrophe je suis revue à mon poids de départ soit plus 4 kilos en 4 mois mais je compte bien repartir de bonne base à la nouvelle année même si les conditions actuelles ne sont pas aussi favorable qu'avant mon voyage. (J'avais mon chez moi, ma salle pas loin, un boulot fixe, etc )

Mon voyage était super, et je me sentais très forte durant cette période j'avais l'impression que le monde était à moi !! C'est super bizarre comme sensation mais surtout ça ma fait du bien de me retrouver un peu seul. J'ai fait des activites et vu des paysages magnifique. Alors que du bonheur

Côté mentale, je pense que j'ai plutôt bien gérer le retour même si j'ai un peu de mal d'un poids de vue environnemental, je suis de retour chez mes parents et ça se passe très bien mais j'ai beaucoup de mal à m'organiser en sachant que je ne peux pas faire tous se que je veux quand je veux.
Ex : Je peux pas faire mon sport au milieu de salon. C'est idiot mais il faut que j'arrive à rentrer dans l'organisation familiale actuelle et j'ai un peu de mal. J'ai commencer un formation pour valider mon niveau d'anglais avec le TOEIC , je suis super stressé et j'ai peur de le rater. Normalement, je le passé fin février.

Côté sport, je met tous en place pour ma reprise, j'ai demandé à mon papa de réparer mon vélo pour mes séance cardio. 50% de mes cadeaux de Noël sont liés au sport, alter, brassière, etc. Bref, je suis prête pour reprendre sérieusement en janvier.

Donc à l'heure actuelle, je fais 72.3 sur la balance et je pense reprendre le 1er janvier. Je commence sûrement par un semaine uniquement cardio avec 3 ou 4 séances cette semaine là. Pour reprendre doucement et le 8 je commence le rééquilibrage alimentaire et les séances cardio muscu combiné pareil 3 ou 4 séances semaines.

Bref, je suis dans une période de transition, j'espère trouver rapidement un CDD après ma formation TOEIC pour retrouver un rythme plus régulier. En tous je suis super contente de revenir et je vous dis :

À très vite,

Cool toutes ces nouvelles. Pour le poids je dirai que tu as bien limiter la casse quand même ... Tu étais en Asie je crois ? C'est beaucoup de fritures...
Si tu as bien marché tu as peut être pris en muscle aussi ? Tu as pris tes mensurations avant/après ?

Je crois que je vais faire comme toi. Me faire plaisir cette semaine et reprendre bien la semaine suivante ....

Oh c'est déjà super de bien gérer le retour chez tes parents. Le fait que tu te sentes bien est primordial. Si tu es motivée, tu vas pouvoir éliminer tes kg en douceur. Si tu ne le sens pas cette semaine, c'est que ce n'est pas le bon moment mais la semaine suivante: go!

Coucou les filles,

Audrey, oui j'était en Asie soit beaucoup de riz, friture, etc. Je pense avoir pris du muscle au niveau du bas du corp mais je suis vraiment déséquilibré par rapport au haut du corps, je trouve. J'attend la semaine prochaine pour prendre mes mensurations. Et commencer sérieusement.

A très bientôt,

Coucou !

Tu m'a l'air bien repartie pour être motivée avec le sport ^^

Bientôt la reprise alors ! On viendra te soutenir c'est sûr ).

J'aimerai bien pouvoir voyager aussi un jour.

Merci pour ton message d'accueil. Je vois que tu t'apprêtes à "re-commencer sérieusement" et que tu as établi un programme de choc niveau sport.
Bonne semaine de transition et à bientôt.

Coucou les filles

Alors il y a du bon et du mauvais.

J'ai effectivement repris malheureusement j'ai du mal à être aussi organiser qu'avant. Alors bilan de cette semaine. J'ai comme même fait 3 séance lundi jeudi et dimanche dont 1h de vélo mais niveau alimentation c'est pas type top je mange 2 fois par jour un peu quand j'ai faim avec un peu tous et n'importe quoi sans vraiment faire d'écart. Bref, c'est pas mal mais c'est pas bien c'est brouillon.

J'espère pouvoir trouver un rythme plus régulier et précis.
Même mon message est moins organiser vivement que je me reprenne physiquement et mentalement.

En tous cas je lâche rien mais si c'est pas clair, la balance elle est très précise alors je vous tiens au courant pour la pesée du lundi matin. Dernière pesée 72.7 le 1 janvier donc il y 2 semaine environ.

A tres vite, les filles

salut!

géniale cette expérience!!! les 4 kilos c'est pas la mort non plus!

rentrer chez papa maman pas évident quand on a déjà gouté à la vraie indépendance!

Oui, j'ai une peu du mal à rentrer d1ns leurs routines ou plutôt à faire rentrer ma route e dans la leurs. En tous pesée de ce matin moi 1,1kg alors je suis plutôt satisfaite alors maintenant on j'essaye de continuer sur cette lancée tous en s'organisant un peu plus ^^

coucou ! merci pour ton message ! lol ! j'ai adoré les pom pom girls ! ...
l'organisation est une clé de la réussite ! ... tu es équipée pour y arriver c'est cool ! ...
au travail, parfois je peux amener mon repas mais des fois non comme pour ce week-end mais j'ai pu modifier certaines choses comme prendre des fruits au lieu des pâtisseries ou me servir davantage en légumes ...
vu ta motivation, je suis sûre que tu vas vite prendre un rythme de croisière ! ... et pas de fixette sur la balance (c'est une vieille de la vieille qui te le dis ! )
bonne journée !