par Do62 » Mar Juin 03, 2008 2:06 pm

Bravo pour ces kilos perdus orace, je t'encourage pour ta progression et te souhaite bonne chance

par catou77 » Mar Juin 03, 2008 2:48 pm

Allez continue comme ca miss !!Plus les kilos partent lentement et plus tu augmentes tes chances de ne plus les voir rappliquer !!garde ton bel état d'esprit.

Tu as tout bon !!!BIZZZZ

par Léabelle » Mar Juin 03, 2008 5:50 pm

BRAVO pour ta perte cet très bien!
Faux pas perdre trop vite chaque personne a son ritme!

bisous

par orace » Sam Juin 07, 2008 7:43 am

salut! alors ce matin debout a 7 heures, je me suis habillée mis mes basket et je suis partie marcher 1h ( 4 km) .Aprés j'ai pris mon petit déj.Voilà le sporrt pour la journée.Jeudi j'ai marchée aussi 1h.Le programe pour demain matin marche également et attention mon mari viens également

par Mademoiselle Alice » Sam Juin 07, 2008 10:11 am

Ralala quel courage de se lever aussi tot pour marcher !!! Je suis jalouse lol !!

Bises et bonne continuation !

par catou77 » Sam Juin 07, 2008 10:56 am

C est clair ta motivation impose vraiment le respect.

Je veux bien faire 2 bonnes heures de sport en fin de journée mais le matin qd je peux je roupille Continue cette bonne habitude tu a tout a y gagner!! bonne balade !!bizzz

par orace » Mar Juin 10, 2008 10:00 am

verdict ce matin de la balance qui déconne de , + ou - 1 kg quand même Je crois que je vais pouvoir investir.Alors je vous donne le poids que j'ai perdue.J'ai prix le plus haut que la balance ma donnée 85,1kg donc 900gr pratiquement 1 kg.Je suis contente car ça ne va pas trop vite,car je veux perdre de la graisse et non du muscle.

par Alouette » Mar Juin 10, 2008 10:03 am

Bravo, continues comme ca

par orace » Mar Juin 10, 2008 10:08 am

merci alouette.Je te félicite aussi car tu as perdue 10 en pratiquement 1 mois que fait tu comme régime?

par barbara974 » Mar Juin 10, 2008 11:51 am

oui bravos c'est geniale !!continue tes effore ...

par catou77 » Mar Juin 10, 2008 6:59 pm

Felicitations ma belle !!!C est vrai k perdre lentement est le signe k tu perds de la graisse et pas du muscle.Continue a ton petit rythme tranquille, ce sera beaucoup mieux pour ton bien etre et pour réussir ta future stabilisation. Bizz et continue comme ca.

par orace » Mar Juin 17, 2008 3:23 pm

coucou à tous
une semaine de régime de plus qui se termine,encore 900g de moins,on dirai que je suis abonnée au 900g pourvu que ça dure! on verra bien.

par orace » Mar Juin 24, 2008 10:07 am

par barbara974 » Mar Juin 24, 2008 10:30 am

par orace » Mar Juin 24, 2008 10:50 am

Merci à midi salade de concombre,avec tomate,oignon et basilic+ vinaigrette alégée .Deux tranches de pain, une portion de colin et une pomme.