Coucou!!! je vois que tout se passe bien pour toi! Félicitation pour le 7!!! j'avais pas eu l'occas de te le dire! Biz

oui pour l'instant ça va je voulais vous faire voir ma paëlla que j'ai faite.Comment résiter à ce truc

maintenant c'est repartie,régime.Oui! il faut pas oublier les kilos, eux nous oublient pas
pour ce soir je vais faire des courgettes, mais je sais pas encore comme viande? mais 2 tranches de pain et 1 yaourt à 0%

oulala mais t'es bien équipée dis moi!! T'es d'origine espagnole ou t'es un cordon bleu?

non ! non ! chouket je suis pas d'origine espagnole un cordon bleu ? je sais pas, si c'est toi qui le dit, c'est la deuxième paëlla que je fait.Je fait également des pizzas cuite au four à bois,et du pain, des meringues, bref plein de bonne choses. J'aime faire la cuisine,mais maintenant avec le régime ,je me limite toute c'est choses sont délicieuse ,mais calorique.Bon! une fois en pasant revenons au régime pas de perte cette semaine!
a midi: tomate et concombre en salade,2 tranches de pain, 1 tranche de jambon blanc fumé,1 pomme

tu m'etonnes que tu n'es pas resisté et moi je vois cela à 11h 48 grrrrrrr

pas de perte mais pas de prise super ta re motivation lache rien

coucou les filles ! je viens de préparer mon dîner de ce soir comme ça il sera bien frais.
Au menu: salade verte,avec 1 blanc de poulet légerement griller et fini de cuire à la vapeur,couper en lamelles,mais 2 tranches de pains passées dans le grill pain,un peu oignon.Le tout sera accompagner d'une petite vinaigrette ulta-légère + 1 yaourt aux fruit 0%.Il me tarde d'être a ce soir

coucou !!!

tu vas te régaler se soir

au faite je suis morte rire car j'étai en train de chercher comment mètre une photo de chouchou sur mon poste car je savait pas comment t'expliquer ... mais j'arrivais pas et je suis donc passer sur le poste d'akafrine pour lui demander de m'aider a expliquer et la je voie que tu a trouver la photo !

bon ben voila les chouchou tu peu en manger au temps que tu veu c'est gorger d'eau et tu peu les cuisiner de toute les façons possible

mais attention si tu en trouve et que tu les épluché, il faut le faire sous l'eau pour ne pas avoir de colle sur les main !!!

bisous !!!

hmmmm ca a l'air bon ton diner!!

Bisous miss

salut les filles je sais pas si j'aurais l'occasion de goûter ces fameux chouchou, je crois pas que chez nous on trouve cela. Chouket ma petite salade était vraiment délicieuse ,d'ailleur je m'en referais d'autre. A midi se sera: cuisse de poulet, épinard à la crème 20%,1 tranche de pain,1 pomme

bon appêtit miss, tout ça à l'air bien sage continue comme ça et tu vas voir on va le battre le record de la pesée de cette semaine!!!

beh! j'èspère perdre cette semaine quand même ce soir au menu: filet de flétan au four ,courgette ,2 tranche de pain,1 yaourt0%.Demain c'est encore formation!! alors j'emporte tomate et concombre en salade,1 oeuf dur, 2 tranches de pain ,1 pomme

miam miam pour la paella!!!
cest si riche que ça?
Sinon tes menus sont vraiment tres bien!!!ta salade donne leau a la bouche!!!cest clair cette semaine tu vas perdre deja tu es descendu a une dizaine en dessous et ça cest génial jai hate detre comme toi!!!!
bon courage pour la suite!!!

gros bisous

salut!!

Moi non plus je crois que je n'ai pas de chouchou vers chez moi...
Je pense aussi que ta balance va être sympa, tu as bien mangé!!

félicitation pour cette journée modèle accroche toi

bravo, rien à redire à tes menus, ils sont super !!
on va toute prendre exemple sur toi !!

bisous