hello les filles! non ils ne mon pas eu rentrer tard alors le temps de manger,aprés j'ai pas eu le temps de passer sur le forum.
Le menu d'hier soir : tomate et concombre en salade avec des poivrons,2 t de pain ,1 cuillére à soupe de salsifi, 1 côte de porc,1 yaourt 0%
à midi encore concombre et tomate, poivron en salade,1 portion de colin, 2 t de pain, 1 pomme

et bien bon ap alors!!!

tes menus sont super!!plein dencouragement pour toi et continue comme ça!!!

bisous

ha! les filles, aujourd'hui j'ai décidé de commencer à remuer la cellulite de mes cuisses Non mais! elle va pas croire qu'elle va continuer a squater, mes jambes je vais commencer à utiliser ma machine pour le palpé rouler.J'ai fait des recherche sur le net ,apparament ça n'y ferait rien mais d'autres disent que oui de toute façon je l'est alors pourquoi ne pas l'utiliser je vais faire 3 séances de 15 minutes par cuisses par semaine pendant 1 mois pour commencer.Je vous donnerez le résultat au bout d'un mois.Je vais d'abord en partant du genou mesurer une certainne hauteur, et aprés a cette hauteur je mesurerais ma cuisse pour être toujours au même endroit.On verra bien si ça fait quelque chose. Maintenant c'est à moi de trouver une demi heure trois fois par semaine, il faut absolument que je le fasse 3 x par semaine pour voir si il y a des résultats.Rendez- vous dans un mois avec mes cuisses

tu as raison qui ne tente rien n'a rien!!!
j'ai lu aussi qu'on devrait arrêter de saler...

un peu de sport aussi tu te sens pas????

j'espère que ça fait pas trop mal

Zut ,je vais partir une semaine en vacances.Bon c'est pas grave je commence quand même

pour le sport,je le garde en secour quand je commencerais à stagner. Vu que je perd avec mon boulot pour l'instant, quand je commencerai à ne plus perdre ,alors je rajouterais le sport

Ravie de te retrouver j'ai crue qu'ils t'avaient kidnappé a ton travail


VIVE LE PALPE ROULE!!!!!

ça y'est j'ai fais ma séance de palper rouler. Bon! déja une chose,je ne le conseille pas aux douillettes.Ca fait quand même assez mal ;J'avais mis l'appareil sur 5 et il va sur 8.Une chose et sure c'est qu'on sent bien la peau se décollerje sais pas si la cellulite la senti, mais moi oui :) bon! ça à interet à faire quelque chose, a par me décoller la peau.Prochaine séances de torture jeudi aprés midi
Quand je me relie je suis morte de rire

Mon dieu ça à l'air super ce truc.....Rappel moi ce post si un jour je te parle de faire du palpé roulé

Orace t'es une sainte

moi aussi je suis morte de rire a voir tout se qu'on ai perte a faire pour réussir !!!
j'espère que tu a pas oublier de te mesurer pour être sur que tu ai des résultat si non tu vas souffrir longtemps lol !!!

aller courage sa fera peu être moins mal jeudi

menu de ce soir. courgette farcie, 1 t de pain 1 yaourt 0%

Farcie avec quoi Orace?

oulalaaa je suis un peu drop douillette pour le palpé roulé je crois!! Tiens nous au courant, on sait jamais si ca marche!! hihi
En tout cas c'est bien courageux de faire cette sure d'un mois!

Tes menus sont super, tout va bien

Bonne soirée

et bien moi j'ai fait la grimace en te lisant aie aie aie tu confirme donc le dictons: faut fouffrir pour être belle!!!!

bonne nuit