mincir durablement

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Message non lupar LA KATOCHE » Sam Fév 24, 2018 4:56 pm

oui, les choux étaient bons, pas trop sucrés ! j'en ai acheté une boîte de 40 et je ne compte pas le nombre que j'ai mangé !

avec les yrts à la grecque en plus !

bon we à toutes
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Message non lupar motiv » Sam Fév 24, 2018 7:11 pm

bon WE,
pour le kilo, tu vas le dégommer comme dirait ma petite de 6ans :sirprizlol:
bises
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Message non lupar Mary06 » Sam Fév 24, 2018 8:54 pm

Bonne soirée La Katoche :-) :-) !
:bisou: :bisou:
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Message non lupar Hérine » Sam Fév 24, 2018 9:18 pm

Ho tu sais le sport, il est encore très cérébral chez moi. Mdr
Genre, je sais qu'il n'y a qu'à mais il faut encore le mettre en pratique. Peut-être demain. Mdr.
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Message non lupar titeboule » Sam Fév 24, 2018 9:21 pm

bon week end à toi aussi La Katoche !
bises! :bisou: :bisou: :bisou:
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Message non lupar LA KATOCHE » Sam Fév 24, 2018 9:26 pm

Comme je te comprends ! pour le sport, j'y suis complètement allergique ! Avant de déménager j'en faisais à peu près 3 fois par semaine avec les cassetes
de Cindy Crawford, mais depuis que je suis à Saint Nazaire, je n'ai plus de lecteur, donc j'ai définitivement abandonné. Il y a bien les séances sur D8 en replay mais je n'ai pas le courage ! Une petite marche à pieds me suffit maintenant.

Bonsoir à toutes !
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Re: mincir durablement

Message non lupar LA KATOCHE » Lun Fév 26, 2018 11:19 am

Pour aujourd'hui :

m : café au lait pain beurré
M : feuilleté au chèvre (pas très diététique mais on ne vit qu'une fois !) - épinards - clémentines
s : steack hâché - haricots beurre persillés - ananas au sirop

Cette aprèm comme tous les lundis, jeux de société. Tranquille !
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Message non lupar Faitdesbulles » Lun Fév 26, 2018 12:34 pm

.
Dernière édition par Faitdesbulles le Lun Fév 26, 2018 11:40 pm, édité 1 fois.
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Message non lupar aangie » Lun Fév 26, 2018 1:14 pm

amuse-toi bien :bisou:
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Message non lupar titeboule » Mar Fév 27, 2018 12:38 pm

alors cette soirée jeux de société??? sympa???
J'espère que tout roule de ton côté et que ta journée à bien commencé la katoche !
des bises
:bisou: :bisou:
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Message non lupar LA KATOCHE » Mar Fév 27, 2018 1:32 pm

Oui sympa ! On joue par groupes de 3 ou 4, et l'ambiance est conviviale. On change de jeux tous les mois, çà évite la lassitude. De quoi passer de bons moments.

menus du jour :
m : café au lait - pain beurre
M : blinis tarama - salade d'endives aux noix - yrt brassé au sirop d'érable
s : steack hâché - haricots beurre persillés (c le régime dans le régime !) p suisse mélasse.

Bonne journée à toutes.
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Re: mincir durablement

Message non lupar karinelu1215 » Mar Fév 27, 2018 1:39 pm

Sympabla soirée jeux !!

Suisse mélasse c'est quoi ?

En tout cas menu léger !!
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Re: mincir durablement

Message non lupar LA KATOCHE » Mar Fév 27, 2018 1:51 pm

"la mélasse est un sous produit du sucre de canne ou de betterave", elle a un goût prononcé de caramel et de réglisse et elle est très intéressante au point de vue nutritionnel : calcium, magnésium, fer, et elle contient moins de saccharose que le sucre blanc (70 % contre 99 %)

Bonne journée !
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Re: mincir durablement

Message non lupar audrey78 » Mar Fév 27, 2018 2:21 pm

karine, c'est petit suisse mélasse

tu l'achètes où ta mélasse ??

en tout cas tu m'as l'air bien partie donc continue ;)
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Re: mincir durablement

Message non lupar motiv » Mar Fév 27, 2018 2:22 pm

j'aime bien tes menus,
bonne journée !
bises
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