coucou les filles,
merci encore pour vos encouragements... et non de recompter les points beaucoup moins contraignant que ce que je craignais! comme quoi...

ce matin: 4,5pt
50g de pain aux céréales (2)
2cc confiture (**)
10g de beurre (2)
50ml jus d'orange (0,5)

et ...
11mn de marche, 10mn de jogging, 8 mn de marche, 8mn de jogging et 8mn de marche!

je suis vraiment contente de voir que j'ai pas perdu tant que ça au niveau condition physique vu que ça fait plusieurs mois que j'ai pas bougé...

bonne journée et gros bisous les filles

Super Doudoune est de retour et elle nous fait la chasse aux kilos ! yeah !

j'essaye en tout cas on verra à la pesée lundi...

Tu repars bien en tout cas !

merci!!!

pour midi 7pt

grosse salade (salade verte ,surimi (1), 1 oeuf (2) et 100g de pâtes (2)+ 1cc huile d'olive (1)
1 yaourt nature (1)

et j'ai réussit à convaincre mon fils à aller à sa séance de foot en vélo je rentre donc de 20mn de vélo et faudra aller le rechercher après...

bisous

Ah, super le vélo ! Pauvre biquet, il va rentrer complètement crevé ! Il dormira bien ce soir !!!

c'est pour son bien hihi et le miens aussi et pour y aller il avait que la descente et du plat c'est pour revenir que ça va être + dur...

ah ben alors là j'en reviens pas comme ça discute sur ce forum j'ai du aller rechercher mon post en page 2 alors que je suis pas venue que depuis cet aprem hihi

donc pour ce soir 7,5pt
conté (3) + pain (1)
lait + céréales et fraises (3,5)

bon pas très équilibré mais gros soucis à la maison du coup pas préparé un repas pour moi...

et cet aprem je suis allée rechercher mon loulou en vélo du coup j'ai bien refait 15mn et la côte 2 fois ben c'est dur lol et demain j'aurai surement mal aux fesses car y a bien longtemps que j'en avais pas fait!!!

bonne soirée et bonne nuit

bon c pas équilibré mais c dasn tes points donc no souci !!!!
et super pour tout ce sport !!!!!
doudoune est de retours et j'adoooooreeeeeeeee

Bon retour Doudoune.

Je vois que tu es motivée avec ton WW et le sport; chez moi, c'est bien ça qui pêche!!

Bisous et bonne nuit.

Dur dur visiblement ces soucis... bon courage et j'espère que tu passeras une bonne journée !

Allez, je te remonte ton post que j'ai à nouveau trouvé en page2.

Bisous et bonne nuit.

merci d'avoir fait remonter mon post!

c'est pas la joie à la maison et du coup ben régime impossible mais je gère au mieux...

gros gros bisous et bon we à toutes

un petit passage après des mois d'absence, je voulais voir où vous en étiez... et je suis fière de vous dans l'ensemble... lol

Je pense très souvent à vous mais par manque de temps ou difficultés à gérer les soucis, je ne viens plus assez vous lire...

Gros bisous à toutes, vous me manquez!

Pourrais-tu m'accepter en ami stp car je dois te demander qqch?Merci