C'est réconfortant de voir votre soutien.
Je vous adore déjà les filles .
Je pense que la journée de demain se déroulera bien car j'aurai l'esprit occupé par le travail!!!!

Quels exercices je peux faire avant que les enfants ne se réveillent demain matin ?
J'attends vos conseils. ..

coucou

Cela dépend de ta motivation et du temps que tu as
Il y a plein de petit defis de 30 jour sur internet (planche/ squates ecttt)

Bonjour,
allez on est là pour se soutenir et go go le mental !!!!!!!

Bonjour les filles
Ça y est le grand jour est arrivé !!!!
Pesée ce matin 108.3 (je ne veux plus voir ces chiffres).
Motivée comme jamais !
Petit dej :
Café, 2 tranches de pain de mie aux céréales avec beurre et confiture + une banane.

coucou
tres bien ton petit dej, tu manges quoi ce midi?

Bon te voila fixée au moins et tu sais quoi faire ..
Bonne chance

les chiffres vont vite disparaitre la motivation rien de tel

allez faut rester motivée comme ça !!!

Alors pour ce midi :
Salade de tomate cerise
Saucisse de volaille (type Knaky) et betteraves rouges
1 yaourt et une pomme
et tout cela arrosé de beaucoup d'eau

Pas de féculents alors le midi ? Ca pourrait t'aider a tenir jusqu'au repas du soir sans grignotages, mais si tu y arrives comme ca, c'est encore mieux !

tu ne prends pas de féculent sinon ton repas est bien

En effet, pas de féculent car j'étais en retard pour les faire cuire ce matin.
Alors au cas où que j'ai un peu faim, j'ai pris avec moi deux clémentines pour cette après-midi.

tres bien , evites les féculent le soir car la nuit on stocke

Je pense que ce sera soupe pour ce soir, yaourt et fruit.