Matin :
1 café noir + 1 sucre
4 biscottes un peu beurré

Midi :
Salade pâtes + thon + oeuf + mais + tomate
1 yaourt aux fruits

Sport : 0

Ce soir et jusqu'à dimanche midi je me contente de limiter les dégâts sur la quantité en restant raisonnable

coool pour le short, c'est souvent dans les vêtements que nous voyons les premiers résultat

Rien de tel pour motiver!

Alors.... Bon week-end anniversaire oblige...

Hier soir, pavé de saumon + patates douces + vin + fromage

Aujourd'hui :

Brunch :
Café noir + 1 sucre
2 biscottes beurré
Fromage
Fruits secs

Ce soir :
Magret de canard
Frites maison
Fromage
Vin

Bon bon bon, on limite la casse niveau quantité, mais c'est mon anniversaire, je profte

slt c est la qu on se ressemble tous la lutte contre les graisses courage ensemble a se motiver on y arrivera tous

tu as bien raison de profiter pour ton annif tant que tu connais tes limites c'est le principal
Dans la vie il faut s'amuser

Salut tout le monde !

Bon ce matin, je suis montée sur la balance, elle affiche 93.6kg, je ne suis pas déçue je m'y attendais. J'ai perdu très vite entre dimanche et mercredi dernier, j'ai repris tout aussi vite... Mais ca reste toujours moins que ma pesée de dimanche dernier, donc sur un ratio d'une semine, ça reste plutôt positif.

Côté sport, j'ai un nouveau défi (enfin il se confirmera d'ici la fin de la semaine), mais j'ai un rêve depuis longtemps, c'est traverser la Corse à travers le GR20. Hier, j'en ai parlé à l'homme qui a de suite validé (c'est pour ca que je l'aime, il suit tous mes délires).
Donc voilà, en octobre, s'il a ses vacances,nous partons une dizaine de jour faire une partie du GR20.
C'est un des plus beau treck d'Europe, mais aussi un des plus durs, donc j'ai plutôt intérêt à me mettre au sport et pas qu'un peu !

Voilà, aujourd'hui pique-nique avec des amis, mais il y aura des crudités donc ça ira.

oh la oui je l'avais fait plus jeune c est génialllllll et c est tuanttttt mais tellement génial xD

Tu l'as fait en entier Kamaelia ? J'espère que l'homme va avoir ses vacances !!! Bon, ca me parait tendu, car lors de cet entretien il est aussi censé annoncer qu'il s'en va pour de bon...

Sinon au menu today

Matin :
1 café noir + sucre
2 biscottes + beurre

Midi - Pique-nique entre amis
Mini carottes + tomates cerises
1 part de quiche lorraine
1 tranche de jambon
1 bout de fromage
1 un petit bout de brownie

J'ai laissé le brownie et le fromage à mes potes, je ne me voyais pas le ramener à la maison, j'aime trop ça...

Ce soir, je pense que ce sera repas à la cool j'ai pas super faim

Café noir + 1 sucre
Jambon

Sport :
Marche 4km
10 min abdo + 10min fessier

Super de vouloir faire le GR20, j'espère que ton homme aura ses vacances!!

t'as super bien géré le pique-nique avec les amis aujourd'hui!!

Nan on avait fait une bonne partie en 7 jours ^^

Bonne décision de leur avoir laissé le brownie et le fromage

Tu étais partie par le nord ou le sud ? On le prendra à mi-chemin aussi...

Bon... Je viens de prendre une grosse décision... Nous devions partir faire le tour des Caraïbes à partir de janvier... Et puis j'ai reçu un mail.
La formation dont je rêve depuis 2 ans et qui m'était inaccessible en école (prix trop élevé - obligation d'avoir un diplôme que je n'ai pas) et maintenant proposé par correspondance.
Elle coûte toujours bien cher, mais elle m'est accessible...
Alors voilà, on part plus en janvier... On partira plus tard. Je suis à peu près aussi contente que blasée, drôle de sentiment...

Du coup, j'en ai un peu perdu l'appétit. Ce matin je n'ai bu qu'un café...

Alors la je me souviens plus trop je sais que le premier jour on a fait que monter c était super crevant on en pouvait plus mais ça nous a bien échauffé pour les jours suivants xD

.

Nehelya avec plaisir.

Hier
Matin :
1 café noir + 1 sucre

Midi, resto avec une amie, je n'ai craqué qu'un petit peu sur le dessert
- 1 salade poulet
- 1 café gourmand

Soir, pas beaucoup d'appétit
- un peu de pâte sauce tomate
- 1 yaourt au fruit

Côté sport :
30 minutes de footing
30 minutes de marche rapide