Nouveau départ?

par **a-la-recherchedubonheur** » Sam Jan 05, 2008 8:11 pm

Hello everybody

Alors ça va???

Moi, je commence demain:) , pour régler mon problème de kilos, une bonne fois pour toutes CAR 71 kg a 18 ans, c'est pas marrant :cry:

Mauvaises habitudes alimentaires et j'ai le coeur situé au niveau du ventre, donc je vous dis pas .... :oops:

Allez , qui est intéressé?
On va changer nos vilaines habitudes et nous réconcilier avec nos corps

Let's go!!!!

par **Thiané** » Dim Jan 06, 2008 2:07 am

Coucou, bienvenue sur le forum!
tu as une belle motivation c'est cool!!
y'a beaucoup de nouvelles avec qui tu pourras "t'associer", je sais a quel point c'est motivant de commencer en même temps que quelqu'un!
moi jsuis a mi parcours mais t'inquietes, si tu as besoin de soutien c'est quand tu veux!!
bisous!!

par **dgidgi** » Dim Jan 06, 2008 12:16 pm

Bonjour,

Waou j'adore la pêche que tu as!!

Quel régime souhaites-tu faire? Je te conseil le suivre une alimentation équilibré, c'est plus long mais c'est efficace et pour longtemps.

Bienvenue en tout cas et à demain.

par **a-la-recherchedubonheur** » Dim Jan 06, 2008 10:07 pm

dgidgi a écrit:Bonjour,

Waou j'adore la pêche que tu as!!

Quel régime souhaites-tu faire? Je te conseil le suivre une alimentation équilibré, c'est plus long mais c'est efficace et pour longtemps.

Bienvenue en tout cas et à demain.

Ben Merci pour l'accueil , oui , je suis pour une nourriture équilibrée, seulement je ne dinerai plus :oops:

Je ss contre ces régimes "express" qui vous prennent vos kilos et votre santé avec , et apres les kilos réapparaissent ... pas la santé

Mon premier jour s'est bien passé

Et toi quel est ton regime? j'imagine celui que tu me conseilles :oops:

Bonne soiréee.

par **a-la-recherchedubonheur** » Dim Jan 06, 2008 10:13 pm

Thiané a écrit:Coucou, bienvenue sur le forum!
tu as une belle motivation c'est cool!!
y'a beaucoup de nouvelles avec qui tu pourras "t'associer", je sais a quel point c'est motivant de commencer en même temps que quelqu'un!
moi jsuis a mi parcours mais t'inquietes, si tu as besoin de soutien c'est quand tu veux!!
bisous!!

MERCI t'es adorable
Je vois bien que t'es a mi parcours :BRAVO !! je te félicité , je sais a quel point c'est dur mais ça vaut le coup :wink:

apres.
Bon courage , et merci pour ta gentillesse.
Kiss

par **Thiané** » Lun Jan 07, 2008 2:18 am

merci c'est très gentil ça fait plaisir!

dis moi, par rapport a ton message precédent, tu ecris que tu ne dineras plus, ça veut vraiment dire que tu ne dineras plus!??!
est ce que tu ne trouves pas ça contradictoire avec ce que tu ecris juste en dessous, sur les regimes restrictifs/excessifs??

bonne nuit

par **dgidgi** » Lun Jan 07, 2008 9:49 am

Bonjour,

j'essaie de manger équilibré simplement et de ne pas cumuler les excès; un excès = un rattrapage le lendemain!!

Si tu manques d'idées repas j'inscris les miens sur mon blog je te conseil d'en créer un ça m'aide beaucoup!!

A bientôt et bon courage!!

par **seiwa** » Lun Jan 07, 2008 11:30 am

a-la-recherchedubonheur :bienvenue:

parmi nous.

Je suis comme thiané : un peu perplexe par rapport à ton dernier message. Effectivement contradictoire... :roll:

Je crois que comme dit dgidgi, il ne faut pas déséquilibrer un régime.
Manger un peu de tout et surtout ne pas sauter de repas. Si tu suis cette voie la, c'est l'effet YOYO garanti.
Même quand j'ai fait des écarts pendant les fêtes je n'ai pas sauté de repas pour autant.

Et puis effectivement tu peux aller voir les blogs des régimeuses.
Il y a plein de bonnes idées et des menus autant que tu en veux.
J'ai commencé comme ça : en piochant les menus des filles sur les blogs.
Rien ne t'empêche d'en faire un car c'est vrai que ça aide beaucoup... :lol:

Bon courage et @ bientôt :wink:

par **loulou4** » Lun Jan 07, 2008 11:47 am

Tout a fait d'accord avec vous les filles, sauter un repas ne sert à rien au contraire le corps va se sentir privé et va faire des reserves sur le repas suivant !
En cas d'excés vaut mieux faire un repas plus léger après ke de se priver !
En tout cas tu trouvera plein d'astuce ici, et le blog aide beaucoup !
Bon courage a toi et on y arrivera !

par **a-la-recherchedubonheur** » Lun Jan 07, 2008 10:38 pm

Ben merci bcp pr vos réponses , encore une fois, ça fait plaisir de recevoir du soutien

En ce qui concerne le diner , j'aimerai changer définitivement cela, car j'ai une vie assez farnienté pour le moment , et je trouve que que manger la nuit ne me sert plus a grand chose .
Pour ce qui est de sauter des repas, je suis totalement d'accord avec vous : j'en fais 3 , qd je peux , mais malheureusement qd je suis a la Fac je suis bien svt obligée de sauter le déjeuner .
Et pour les blogs :wink:

j'y passerai

En tout cas Je vous fait pleins de gros bisous :roll:

Et on garde le rythme :wink:

lol!

par **a-la-recherchedubonheur** » Sam Jan 12, 2008 12:09 pm

Bonjour a vous chères amis de régime
Comment allez vous?
Moi,j'étais contente j'ai passé une bonne semaine, je rééduque mon alimentation mais hier j'ai craqué (c'était le nouvel an berbère 2958 ça se fete!)
Donc un peu triste pr hier
mais ce qui est fait est fait , non?
Je vous embrasse fort en espérant que votre régime va bon train .

par **athalesia** » Sam Jan 12, 2008 2:02 pm

Tu as raison de ne pas trop te culpabiliser, tu te rattrapperas aujourd hui avec des repas un peu plus leger

Courage et bonne continuation!

par **minceur18** » Sam Jan 12, 2008 4:49 pm

kk t kabile?

par **a-la-recherchedubonheur** » Dim Jan 13, 2008 11:36 am

minceur18 a écrit:kk t kabile?

Effectivement je suis kabyle.

par **a-la-recherchedubonheur** » Dim Jan 13, 2008 11:41 am

athalesia a écrit:Tu as raison de ne pas trop te culpabiliser, tu te rattrapperas aujourd hui avec des repas un peu plus leger
Courage et bonne continuation!

C'est fait , merci
Et toi , comment se passe ton régime?

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